10 galvenie laktostāzes cēloņi
Zīdīšana ir ideālas mātes neatņemama sastāvdaļa, kas ļauj jau no mazotnes nodibināt kontaktu ar savu mazuli un veidot veselīgu imunitāti. Neskatoties uz to, šo procesu, kas ir svarīgs mātes un bērnu dzīvē, var aptumšot laktostāze - piena aizture piena dziedzerī. Kādi ir galvenie laktostāzes cēloņi? Kā izvairīties no problēmām ar zīdīšanu? Apsveriet 10 priekšnoteikumus piena stagnācijai barojošai mātei.
Plānota barošana
Paredzētā barošanas sistēma ir novecojusi, taču šodien jūs joprojām varat atrast jaunas mātes, kas iztur 4 stundu intervālu starp zīdīšanu. Tomēr ārsti uzskata, ka tas ir kaitīgs gan mazulim, gan mātei. Pēc ekspertu domām, dziedzera iztukšošana retāk kā ik pēc 2 stundām, vairāk nekā 40% gadījumu, izraisa sastrēgumus krūtīs. Barošana pēc pieprasījuma palīdzēs novērst laktostāzi un padarīs diētu ērtāku mazulim. Elastīgs fiksēšanas grafiks ļaus savlaicīgi iztukšot dziedzeru, novēršot piena stagnāciju un novedot pie iekaisuma.
Avots: depositphotos.com
Nepareiza piestiprināšana
Neskatoties uz zīdīšanas pozīciju dažādību, jaunās mātes bieži pieķer savu bērnu pie krūts vienā veidā, kas viņiem ir ērtākais. Tas nozīmē iztukšot tikai vienu krūts daivu, bet pārējais paliks pilns. Mainot barošanas pozīcijas, jūs varēsit “iegūt” pienu no vispieejamākajām vietām, tādējādi izvairoties no stagnācijas.
Eksperti iesaka mainīt stāvokli ik pēc 1-2 barošanas reizēm, īpašu uzmanību pievēršot "paduses" pozīcijai: barošana sēžot, mazuļa novietošana uz rokas un nodrošināšana ar atbalstu no sāniem (spilvens). Šī pozīcija ir apstiprināta arī no mazuļa ieguvumu viedokļa - tā nodrošina piena aizplūšanu no krūts paduses daivas, kas ir bagātākā taukos un fermentos, kas aktivizē mazuļa gremošanas procesus.
Avots: depositphotos.com
Izteiksmes pēc barošanas
Vēl viens laktostāzes attīstības priekšnoteikums ir izteikt "līdz pēdējam pilienam" pēc bērna atstāšanas no krūts. Aktuāli, barojot pēc režīma, pēc pieprasījuma barošanas sistēmā sūknēšana ir ne tikai nevajadzīga, bet arī bīstama. Dziedzera papildu stimulēšana ar elastīgu barošanas grafiku, kad piena aizplūšana jau ir diezgan bieža, radīs papildu porciju ražošanu, ar kurām bērns vairs nespēj tikt galā. Tas var izraisīt pirmos laktostāzes simptomus (sāpīgums, krūts audu sabiezēšana), vēlāk, ja netiek atjaunots piena ražošanas un absorbcijas līdzsvars, mastīts.
Avots: depositphotos.com
Nepamatotas fiziskās aktivitātes
Sports, stress un pat intensīvi mājas darbi ir bieži laktostāzes priekšnoteikumi. Īpaši bīstamas ir monotonas kustības ar slodzi uz plecu jostas (pārvietošanās ar putekļu sūcēju, piekārtiem aizkariem), kas provocē krūts audu pārslodzi un līdz ar to arī kanālu aizsprostojumu. Ārsti iesaka jaunajām mātēm zīdīšanas periodā atteikties no jebkāda sporta veida, iemācīties smagos mājas darbus deleģēt vīram vai citiem mājsaimniecības locekļiem, kā arī novērst pārmērīgu darbu.
Avots: depositphotos.com
Valkājot stingru apakšveļu
Pirmā lieta, par ko jārūpējas jaunai mātei, kura praktizē zīdīšanu, ir izvēlēties īpašu krūšturi. Ja apakšveļa nav paredzēta šiem mērķiem vai neatbilst krūts izmēram, dažu krūts zonu aizspiešana var izraisīt to nepilnīgu un nepareizu iztukšošanos, kas nozīmē stagnējošus procesus. Lai novērstu slimības, eksperti iesaka izvēlēties elastīgu krūšturi bez apakšas, kas izgatavots no dabīgiem audumiem.
Avots: depositphotos.com
Nepareizs ēšanas un dzeršanas režīms
Tas, ko baro un dzer barojošā māte, nosaka ne tikai piena ieguvumus mazulim, bet arī piena dziedzera veselību. Ja sieviete ēd pārtikas produktus ar augstu ugunsizturīgo tauku saturu (dzīvnieku tauki, margarīns), piens kļūst blīvāks un vieglāk veidojas recekļi, kas bloķē krūšu kanālus. Uztura speciālisti iesaka barojošām mātēm bagātināt uzturu ar nepiesātinātām taukskābēm (zivīm, augu eļļām), kā arī piena produktiem, augļiem un dārzeņiem, izslēdzot no tā nedabiskus produktus.
Krūts izdalītā piena daudzumu ietekmē ne tikai ēdiens, bet arī dzērieni: šķidruma pārpalikums (vairāk nekā 3 litri dienā), kā arī karstie dzērieni vakariņām kalpos kā stimulējošs faktors piena ražošanas palielināšanai naktī, kas, retāk barojot, izraisīs stagnācija.
Avots: depositphotos.com
Gulēt uz vēdera
Gulēšana uz vēdera nav nekaitīga: saskaņā ar daudzu jauno māšu atsauksmēm tieši šī pozīcija ir stagnējošu procesu cēlonis krūtīs nenobriedušas laktācijas laikā, kad dziedzeris tiek izliets īpaši spēcīgi. Nakts atpūtas laikā sieviete nekontrolē savu ķermeni un var atļaut spēcīgi mehāniski nostiprināt krūšu kanālus. Zīdītām mātēm ieteicams atteikties no gulēšanas uz vēdera vismaz 2-3 mēnešus pēc dzemdībām - tad tiks izveidota laktācija un krūts vairs nebūs tik pilna kā iepriekš.
Avots: depositphotos.com
Hipotermija
Eksperti uzskata, ka nav iespējams atdzesēt krūtis, tāpat kā jebkuru citu atsevišķu ķermeņa daļu (roku vai kāju): piena dziedzera iekaisums notiek vienlaikus ar saaukstēšanos, tikai izteiktākā formā. Laktostāzes gadījumi un ar to saistītais diskomforts hipotermijas laikā nav nekas neparasts, tāpēc zīdīšanas laikā mātēm uz imunitātes pazemināšanās fona ieteicams nopietni izturēties pret savu veselību: nebūt melnrakstā, ģērbties laika apstākļiem un arī neiet aukstā dušā.
Avots: depositphotos.com
Zilumi un traumas krūtīs
Nejauši sasitumi (bērns stumts ar kāju) un dažāda smaguma traumas var izraisīt stagnējošu procesu veidošanos krūtīs. Diemžēl neviens nav apdrošināts pret nelaimes gadījumiem, bet barojošai mātei jāpievērš uzmanība savai drošībai ne mazāk kā grūtniecības laikā, atsakoties apmeklēt pārāk pārpildītas un traumatiskas vietas.
Avots: depositphotos.com
Izbeidziet zīdīšanu agri
Priekšlaicīga atteikšanās no zīdīšanas tagad ir norma, nevis izņēmums. Daudzi vecāki izvēlas mātes pienu aizstāt ar pudeles barošanu. Iemesli atšķiras, taču pārejai nevajadzētu būt pēkšņai, pretējā gadījumā piena dziedzeris netiks sagatavota straujai patērētā piena apjoma samazinājumam un turpinās to ražot. Ja rodas atteikums, eksperti neiesaka izmantot "vecmāmiņas" padomu un pārsēju krūšu: tas var izraisīt vēl lielāku dziedzera iekaisumu. Labāk pārtraukt laktāciju ar medikamentiem vai izmantot tautas metodes, izmantojot salvijas lapu novārījumu, līdz laktācija samazinās dabiskākā veidā.
Avots: depositphotos.com
YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:
Marija Kulkesa Medicīnas žurnāliste Par autoru
Izglītība: I. M. pirmā Maskavas Valsts medicīnas universitāte Sečenovs, specialitāte "Vispārējā medicīna".
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
