Mārrutki
Mārrutki ir kāpostu dzimtas augs ar tumši zaļām lielām lapām un garu un biezu sakneņu.
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 48 kcal?
| Pastaigas | 12 minūtes |
| Skriešana | 5 minūtes. |
| Peldēšana | 4 minūtes |
| Velosipēds | 7 minūtes |
| Aerobika | 10 minūtes. |
| Mājas darbi | 16 minūtes |
Mārrutku ārstnieciskās īpašības
Tautas medicīnā izmanto mārrutku sakni, kas satur ēteriskās eļļas, kalciju, nātriju, fosforu, kāliju, sēru, dzelzi, fitoncīdus, cukuru, sveķus, šķiedrvielas, C, B, PP vitamīnus, sinigrīna glikozīdu, kas augu saknei piešķir specifisku asu garšu.
Par C vitamīnu, kas ir mārrutkos, jāsaka atsevišķi - pēc satura augs ir trešajā vietā aiz rožu gurniem un upenēm, tāpēc tā sakni var saukt par efektīvu imūnstimulējošu līdzekli.
Mārrutku lietošana ir tāda, ka tai piemīt antibakteriāls, diurētiķis, toniks, atkrēpošanas iedarbība.
Ārstēšana ar mārrutkiem, lietojot iekšķīgi, palīdz ar sliktu apetīti un gremošanu, ar urīnceļu sistēmas iekaisuma slimībām, ar reimatismu, podagru, gastrītu ar zemu skābumu.
Vietējā ārstēšana ar mārrutkiem ir efektīva sejas nervu neiralģijai, apsaldējumiem, locītavu sāpēm, strutošanai.
Mārrutku baktericīdās īpašības tiek veiksmīgi izmantotas stenokardijas, garā klepus un tuberkulozes gadījumā.
Mārrutku aplikācija
Mārrutku apstrāde būs efektīva, ja tās sakni izmantos svaigu. Ir pierādīts, ka mārrutku priekšrocības pēc to pārstrādes ilgst apmēram 7 dienas. Mārrutkus ieteicams apstrādāt drīz pēc savākšanas, tie nevar melot ilgāk par nedēļu.
Ārstēšanai parasti izmanto rīvētu mārrutku un izspiestu sulu.
Iekšpusē atšķaidītu mārrutku sakņu sulu lieto gastrīta ārstēšanai, žults ceļu funkcionālu traucējumu gadījumā, zarnu atonijā.
Ārsti stingri iesaka atšķaidīt mārrutku sulu, jo tajā esošās ēteriskās eļļas var izraisīt spēcīgu alerģisku reakciju.
Lai pagatavotu zāles, kas izvada gļotas no ķermeņa, sagatavojiet šādu maisījumu: rīvētu mārrutku sajauc ar citronu sulu, paņem tukšā dūšā, tējkaroti dienā divās devās.
Mārrutku diurētiskā īpašība labi izpaužas, ja sagatavojat maisījumu šādās proporcijās: 150 gramus rīvētu mārrutku sajauc ar sulu, kas izspiesta no 2 vai 3 citroniem. Tiek pamanīts, ka līdzeklis ir efektīvs pret pilienu un smagu pietūkumu, ar saaukstēšanos, astmu. Paņem to iekšā. Ar saaukstēšanos - 0,5 ēdamkarotes divas reizes dienā tukšā dūšā, pēc tam pusstundu ieteicams neko neēst un nedzert, bet astmas, pietūkuma gadījumā - tējkaroti līdzekļa vienu reizi dienā.
Mārrutku sliktas apetītes ārstēšanai tiek sagatavots šāds līdzeklis: ēdamkaroti rīvētu augu sakņu ielej ar 500 ml verdoša ūdens, nostāvē stundu. Šīs "zāles" jādzer 4 reizes dienā, 15 minūtes pirms ēšanas, 50 ml.
Mārrutki ir noderīgi arī diabēta gadījumā, jo tiem ir tendence atjaunot cukura līmeni. Sagatavo šādu maisījumu: rīvētu sakni sajauc ar rūgušpienu (1:10), 24 stundas tur labi noslēgtā traukā. Viņi dzer produktu saspringtu trīs reizes dienā, ēdamkaroti pirms ēšanas. Ja nav skāba piena, to var aizstāt ar kefīru - vienu ēdamkaroti sarīvētu mārrutku sakņu uz glāzi. Dzert līdzekli svaigā veidā, glāzi 3 reizes dienā.
Kompreses ar šādu maisījumu palīdz pret locītavu sāpēm: mārrutku sakni sasmalcina ar gaļas mašīnā, sajauc ar rīvētu ābolu.
Ar paaugstinātu spiedienu palīdz līdzeklis, kas izgatavots no mārrutkiem, burkānu, biešu sulas: tiek ņemti 100 grami visu sastāvdaļu, tiek pievienota puse citrona un 100 grami medus. Lai panāktu lielāku efektivitāti, maisījumu lieto vienu stundu pirms ēšanas - ēdamkaroti trīs reizes dienā.
Mārrutku antibakteriālās īpašības palīdz pret tuberkulozi: sulu, kas izspiesta no saknes, kas iziet caur gaļas mašīnā, sajauc ar medu (1: 1). Sulu ieteicams dzert pirms ēšanas, 2 tējkarotes trīs reizes dienā. Šāda apstrāde ar mārrutkiem tiek veikta divos divu mēnešu kursos, starp kuriem tiek veikts divu nedēļu pārtraukums.
Lai noņemtu nogulsnētos sāļus, tiek izmantota šāda recepte: ņem kilogramu mārrutku sakņu, ielej divus litrus vārīta ūdens, nostāvē dienu, laiku pa laikam maisot. Pēc dienas tinktūru filtrē, pievieno kilogramu medus, samaisa. Iegūtais produkts tiek lietots trīs reizes dienā, 50 ml pirms ēšanas.
Mēs nedrīkstam aizmirst par mārrutku un veselīgu cilvēku priekšrocībām. Augu sarīvēto sakni ieteicams regulāri lietot kā garšvielu pirmajam un otrajam kursam. Tādā veidā jūs varat izvairīties no sezonas saaukstēšanās un gremošanas problēmām. Lai mārrutki būtu patiešām noderīgi, nav ieteicams tos garšot ar etiķi vai cukuru. Labāk tos aizstāt ar citronu sulu un medu.
Kontrindikācijas
Mārrutku sakni nevar ēst tukšā dūšā tiem, kas cieš no akūta iekaisuma un kuņģa-zarnu trakta čūlas.
Grūtniecēm nav ieteicams patērēt mārrutku sakni un lietot zāles, pamatojoties uz to.
Veseliem cilvēkiem un pacientiem ar hipertensiju jāņem vērā, ka liels mārrutku daudzums var izraisīt spiediena palielināšanos. Turklāt mārrutku pārmērīga lietošana var izraisīt iekšēju asiņošanu.
YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
