Ārstu Diēta - ēdienkarte 14 Dienas, Rezultāti, Kontrindikācijas, Atsauksmes

2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40

Ārstu diēta

Ir vispāratzīts, ka ārstu diētu ārsti izstrādāja pacientiem ar smagām aptaukošanās formām. Paredzamais ārstu diētas rezultāts ir alternatīva operācijai.

Atsauksmes par ārstu uzturu

Noteikt savu ārstu diētu veselībai var būt nedroši. Vispamatotāk to novērot speciālista uzraudzībā, un vēl labāk - slimnīcas apstākļos. Ārstiem ir divu veidu diētas - 14 dienas un 7 dienas. Saskaņā ar atsauksmēm ārstu uzturs palīdz zaudēt svaru no 10 līdz 13 kg.

Ārstu diēta 14 dienas: ēdienkarte

Lai sasniegtu rezultātu, ārstu uzturu raksturo zems kaloriju saturs un augsta stingrība.

Pirmajā dienā pusotrs litrs negāzēta minerālūdens jāsadala sešās devās.

Otrās dienas laikā viņi izdzer astoņus simtus mililitru vājpiena, un pirms gulētiešanas viņiem ir atļauts ēst vienu ābolu.

Ārstu diētas trešā diena ir līdzīga pirmajai.

Ceturtajā dienā trīs vai četrās devās apēd vienu litru svaigu dārzeņu salātu: kāposti, burkāni un zaļumi tiek garšoti ar vienu ēdamkaroti augu eļļas. Turklāt jums ir atļauts izdzert divas glāzes ūdens vai nesaldinātas tējas.

Medicīniskās diētas piektās dienas ēdienkarte atbilst otrajai dienai.

Pirmās brokastis sestajā dienā sastāv no vārītas olas un pusi tases tējas. Otrajās brokastīs viņi dzer dārzeņu buljonu. Pusdienās viņi ēd simts gramus vārītas gaļas ar piedevu simts gramu konservētu zaļo zirņu. Pēcpusdienas tējai, vakariņām un pirms gulētiešanas apēdiet vienu ābolu.

Septītās dienas laikā viņi izdzer puslitru piena un kefīra, apēd simts gramus biezpiena. Pirms gulētiešanas ir atļauta viena glāze tējas.

Ārstu diētas astotā diena, tāpat kā pirmā, sastāv no pusotra litra negāzēta minerālūdens, kas sadalīts sešās devās.

Devītās dienas laikā izdzer vienu litru piena ar zemu tauku saturu un pirms gulētiešanas apēd vienu ābolu.

Desmitā diena ir tāda pati kā pirmā.

Vienpadsmitās dienas diēta sastāv no dārzeņu salātiem - selerijas, pētersīļus un dilles tiek garšotas ar vienu ēdamkaroti augu eļļas un šķipsniņu sāls -, kā arī divām glāzēm ūdens vai nesaldinātas tējas.

Ārstu diētas divpadsmitā diena atbilst devītajai.

Visu trīspadsmito dienu ir atļauts dzert negāzētu ūdeni, brokastis sastāv no vārītas olas un pusi tases tējas, bet pusdienas sastāv no simts gramiem zemu tauku biezpiena.

Četrpadsmitajā dienā, tāpat kā pirmajā, viņi dzer negāzētu ūdeni - pusotru litru sešām ēdienreizēm.

Ārstu diētas ilgumu var ierobežot līdz pirmajām septiņām dienām. Neatkarīgi no izvēlētā kursa, visa diētas perioda laikā papildus jālieto multivitamīnu preparāti. Atkārtots ārstu diētas kurss ir pieļaujams ne agrāk kā divus mēnešus vēlāk.

Uzturs ārstu diētas beigās

Pēc atteikšanās no diētas ārstiem vajadzētu atturēties no ēdieniem ar augstu kaloriju daudzumu, un pakāpeniski jāpalielina diētas enerģētiskā vērtība.

Tāpat kā citu stingru, mazkaloriju diētu gadījumā svara saglabāšana ir īpaši sarežģīta. Ja pacients nav spējis izturēt ārstu diētu, ir iespējams pat palielināt ķermeņa svaru.

Ārstu diēta - kontrindikācijas

Acīmredzot ārstu uzturam ir vairākas medicīniskas kontrindikācijas. Tās ietver dažas hroniskas sistēmiskas slimības, kas samazina ķermeņa vispārējo tonusu, pārtikas alerģijas un individuālu pārtikas nepanesamību, kā arī asins slimības, īpaši anēmiju.

Novērojot ārstu uzturu ārpus slimnīcas, it īpaši, veicot noteiktas fiziskās aktivitātes vai nepārtraucot profesionālo darbību, īpaši jāievēro miega un atpūtas režīms.

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.