Laskina Diēta

2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40

Doktora Laskina diētu sauc par pretvēža diētu. Saskaņā ar atsauksmēm Laskina diēta var palīdzēt cīnīties ar šo briesmīgo un bieži vien letālu slimību.

Zinātniskais pamatojums Laskina pretvēža diētai

Vēža attīstības gaitā tika konstatēti p53 gēna bojājumi. Šis gēns satur šūnu genomu un ir atbildīgs par šūnu spiediena regulēšanu. V. A. Laskins atklāja, ka no visiem pārtikas produktiem griķiem ir rekords par tāda bioflavonoīda kā kvercetīna saturu. Tas ir kvercetīns, kas spēj atjaunot p53 gēnu vai pārņemt tā funkcijas šūnā.

Tādējādi Laskina diēta spēj ievērojami uzlabot krūts, zarnu, prostatas vēža, kā arī limfogranulomatozes, melanomas un citu onkoloģisko procesu pacientu stāvokli.

Dr Laskina diētas principi

Par Laskin diētu ir salīdzinoši maz atsauksmju, jo, pirmkārt, tā ir diezgan stingra un to nav viegli ievērot, un, otrkārt, nedaudzi spēj ticēt, ka parastie griķi, kas ir uztura pamats, var palīdzēt izārstēt vēzi. Papildus griķiem tajā ir liels skaits dažādu dārzeņu, augļu, riekstu un mežrozīšu novārījumu.

Laskina pretvēža diēta stingri prasa no uztura izslēgt pārtikas produktus, izmantojot krabju gaļu, kā arī sāli un cukuru. Visa sistēma sastāv no diviem posmiem - stingra un salīdzinoši brīva.

Būtu jāsaprot, ka Laskina diēta ir shematiska, tas ir, dažus dārzeņus var aizstāt ar citiem, neapstrādātiem sautētiem un otrādi, pat aizstājot esošos veģetāros ēdienus ar zemu tauku saturu ar līdzīgiem.

Laskina diētas noteikumi

Jebkura konserva lietošana ir aizliegta.
Ja iespējams, mēģiniet likvidēt ceptu un vārītu.
Mēģiniet ēst dārzeņus un augļus neapstrādātus; īpaša priekšroka jādod sarkanajiem un zaļajiem augļiem.
Ir jāievēro dzeršanas režīms - vismaz 2 litri ūdens (ārkārtējos gadījumos tēja) dienā.
Ēdiet daudz rupjās šķiedras un sekojiet tām.

Augu tauki Laskina uzturā aizņem ne vairāk kā 10%. Dzīvnieku tauku nav. Dienas olbaltumvielu devai jābūt 40-60 gramiem. Cukurs ir aizstāts ar žāvētiem augļiem, ir atļauts neliels medus daudzums. Piena produkti ir reti atļauti.

Aptuvenā iknedēļas Laskin diētas izvēlne

Pirmdien, trešdien un sestdien 30 minūtes pirms brokastīm jāsagatavo mežrozīšu pasta: kaltētās ogas sasmalcina kafijas dzirnaviņās, 1 ēdamkarote. Iegūtos miltus atšķaida ar aukstu ūdeni līdz putraimu stāvoklim, pievieno 1 deserta karoti ziedu medus.

Pirmajām brokastīm - griķu biezputra, 2 rupjmaizes šķēles, 100 g rozīņu, zaļā tēja; pirmdien pusdienās glāze mellenēm, trešdien un sestdien - ananāsi.

30 minūtes pirms pusdienām - mežrozīšu pasta, līdzīga rīta. Pusdienās - pirmdien pupiņu zupa, trešdien un sestdien - sēne, kā arī dārzeņu salāti un lasis.

Vakariņās - jebkuri rieksti, 80 g rozīņu, sautēti dārzeņi un zaļā tēja.

Otrdiena un ceturtdiena sākas arī ar mežrozīšu pastu. Pēc pusstundas brokastis: auzu pārslu ar divām maizes šķēlēm, 100 g rozīņu un zaļo tēju. Otrdienas otrās brokastis sastāv no vīnogu ķekara, kas jāēd ar sēklām, un ceturtdien glāzi melleņu.

30 minūtes pirms pusdienām viņi ēd mežrozīšu pastu, bet pusdienās - lēcu zupu, dārzeņu salātus un vistas gaļu.

Piektdien un svētdien, pusstundu pirms brokastīm un pusdienām, jums jāēd arī mežrozīšu pastas. Brokastīs ietilpst rīsu biezputra, 2 maizes šķēles, 100 g rozīņu un zaļā tēja. Piektdienas otrās brokastis ir glāze melleņu, bet svētdien - ananāss. Pusdienas, kā arī otrdien un ceturtdien, sastāv no lēcu zupas, dārzeņu salātiem un vistas gaļas, savukārt vakariņās - sautēti dārzeņi, rieksti, 80 g rozīņu un zaļā tēja.

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.