Žāvēta melone
Uzturvērtība |
---|
Porcija kaltētas melones 100 g |
Porcijas lielums |
Kalorijas 341 Tauku kalorijas 0,9 |
% Dienas vērtība * |
Kopējie tauki 0,1 g 0% |
Piesātināt tauki 0,1 g 1% |
Polinepiesātināts. tauki 0,1 g |
Holesterīns 0 mg 0% |
Nātrijs 32 mg 1% |
Kālijs 118 mg 3% |
Ogļhidrāti kopā 82,2 g 27% |
Cukurs 7,3 g |
Diētiskās šķiedras 0,9 g 4% |
Olbaltumvielas 0,7 g 1% |
A vitamīns 27% |
B6 vitamīns 3% |
C vitamīns 33% |
Niacīns 2% |
Tiamīns 3% |
Dzelzs 6% |
Kalcijs 2% |
Magnijs 3% |
Fosfors 1% |
* Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 341 kcal?
Pastaigas | 85 minūtes |
Skriešana | 38 minūtes |
Peldēšana | 28 minūtes |
Velosipēds | 49 minūtes |
Aerobika | 68 minūtes |
Mājas darbi | 114 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.