Novājēšanas Bridžas - Darbības Mehānisms, Ieguvumi, Pielietojums

2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40

Novājēšanas bridžbikses

Mūsdienu novājēšanas apģērbs neatšķiras no parastā treniņtērpa. Sortiments šodien ir tik liels, ka jūs varat viegli izvēlēties preci tieši vēlamajai problēmzonai.

Bet visizplatītākās joprojām ir novājēšanas bridžbikses, jo tonēti sēžamvietas un slaidas augšstilbi nekad neizies no modes!

Vai ir iespējams zaudēt svaru, vienkārši valkājot novājēšanu novājējošas pretcelulīta bikses? Pēc daudzu uztura speciālistu, fiziologu un endokrinologu domām, jūs to nevarat. Ķermenis izmanto uzkrātos taukus tikai tad, ja uzņemto kaloriju daudzums ir mazāks par izdevumiem. Tāpēc arī pēc daudzām atsauksmēm novājēšanas bridžbikses nedos ievērojamu rezultātu, ja to valkāšana netiks apvienota ar citiem svara zaudēšanas pasākumiem.

Īpaši labi ir apvienot šādu biksīšu valkāšanu ar fiziskām aktivitātēm. Galu galā, jo vairāk jūs izmantojat līdzekļus svara zaudēšanai, jo efektīvāka būs cīņa ar lieko svaru.

Notievēšanas bridžbikses

Ļoti bieži pat fitnesa nodarbības un pareiza uzturs nepalīdz pilnībā atbrīvoties no liekā svara, jo problēma var būt liekā šķidruma daudzumā, no kura tauku šūnas "uzbriest". Ūdens pārpalikuma dēļ adipocīti (tauku šūnas) nevar “zaudēt svaru”. Šādos gadījumos ir nepieciešamas pretcelulīta pusgarās bikses svara zaudēšanai. Pēc ražotāju domām, biksēm ir trīs veidu ietekme uz ķermeni, lai efektīvi zaudētu svaru:

• Saunas efekts. Anticelulīta bridžbikses ir izgatavotas no materiāla, kas neļauj siltumam iziet cauri. Tāpēc problemātiskās ķermeņa vietas pārkarst un sāk aktīvi svīst. Pateicoties šiem procesiem, tiek uzlabota limfodrenāža un asinsriti. Lai uzlabotu šīs darbības, ar masāžas kustībām varat uzklāt īpašu pretcelulīta līdzekli uz ādas. Pateicoties sildīšanai pusgarās pusēs, produkts iekļūs dziļāk ādā un darbosies ātrāk;
• Mikromasāža. Ietekmi rada kāju šķiedru slodzes sadalīšanas spēja. Dažām novājēšanas bridžām ir bedraina iekšējā virsma, kas pastiprina masāžas efektu;
• Kompresijas efekts. Bridžbikses atbalsta muskuļus un palīdz ilgāk strādāt bez noguruma. Pateicoties labam muskuļu atbalstam, tiek mazināts stress locītavām, saitēm un kauliem, kā arī samazinās ievainojumu risks. Ir zināms, ka profesionāli sportisti ļoti bieži izmanto apģērbu ar saspiešanas īpašībām, lai izvairītos no varikozu vēnu riska un pēc dažādām traumām un operācijām. Bet šādam efektam nepietiek tikai ar saspiešanu. Novājēšanas bridžu šķiedrām jābūt īpaši savītām, lai saspiešanas efekts pamazām mazinātos no apakšas uz augšu. Ja tās saspiež vienādi visā garumā, varikozas vēnas tikai progresēs.

Kā valkāt novājēšanas bridžus

Valkājot bridžus, jums jāievēro šādi noteikumi:

• 

  Nēsājiet pusgarās bikses ne ilgāk kā 2-3 stundas dienā. Ilgāka uzturēšanās tajās ir kaitīga ādai un nehigiēniska, jo ādai ir jāelpo. Novājēšanas bridžbikses bieži tiek izgatavotas no neoprēna, un sviedru absorbēšanai zem tām ir jāvalkā tīra kokvilnas apakšveļa;

• Bridžbiksēm nevajadzētu būt tiešā saskarē ar dzimumorgāniem;
• Ja, valkājot pusgarās bikses, jūs vienlaikus daudz vingrojat un svīstat, veiciet mazāk intensīvus fitnesa veidus (pastaigas, stiepšanās, joga vai kalanētika);
• Nodarbību beigās noteikti nomazgājieties dušā un vēdiniet bridžus, pagriežot tos no iekšpuses;
• Nav jēgas vienkārši sēdēt anticelulīta bridžos. Ja jūs negrasāties tajās pārvietoties, tad vismaz uzklājiet tiem sildošu pretcelulīta krēmu;
• Bridžbiksēm nevajadzētu tevi pārāk saspiest, jo tas ir ļoti kaitīgs visiem mazā iegurņa orgāniem, īpaši uroģenitālajai sistēmai! No tā iekaisums un pārslodze noteikti saasināsies;
• Nekad nēsājiet bridžus ar saunas efektu, ja Jums ir jaunveidojumi, jo tas var palielināt vēža audu augšanu;
• Pirms sākat valkāt svara zaudēšanas bridžus, konsultējieties ar ārstu, lai izslēgtu visus iespējamos veselības riskus.

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.