Sockeye Lasis - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Satura rādītājs:

Sockeye Lasis - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Sockeye Lasis - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Sockeye Lasis - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Sockeye Lasis - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Video: МЕГА окунь на ИГРУШЕЧНУЮ микро удочку! 2024, Maijs
Anonim

Sarkanais lasis

Uzturvērtība Serka porcija 100 g Porcijas lielums Kalorijas 142 Tauku kalorijas 50,49 % Dienas vērtība * Tauki kopā 5,61 g 9% Piesātināt tauki 1,182 g 6% Polinepiesātināts. tauki 1 945 g Mononepiesātināts. tauki 1,863 g Trans-tauki 0,028 g Holesterīns 53 mg 18% Nātrijs 112 mg 5% Kālijs 343 mg 10% Ogļhidrāti kopā 0 g 0% Diētiskās šķiedras 0 g 0% Olbaltumvielas 21,31 g 43% A vitamīns 23% B6 vitamīns 31% B12 vitamīns 99% D vitamīns 61% Tiamīns 12% Dzelzs 2% Kalcijs 1% Magnijs 8% Fosfors 27% Cinks 3% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Sarkanais lasis
Sarkanais lasis

Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 142 kcal?

Pastaigas 36 minūtes
Skriešana 16 minūtes
Peldēšana 12 minūtes
Velosipēds 20 minūtes.
Aerobika 28 minūtes
Mājas darbi 47 minūtes

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams: