Jūras Asari - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Satura rādītājs:

Jūras Asari - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Jūras Asari - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Jūras Asari - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Jūras Asari - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Video: 20 visvairāk svara zaudēšanai draudzīgo pārtikas produktu uz planētas 2024, Maijs
Anonim

Asari

Uzturvērtība Porcijas jūras asaris 100 g Porcijas lielums Kalorijas 79 Tauku kalorijas 13.86 % Dienas vērtība * Tauki kopā 1,54g 2% Holesterīns 52 mg 17% Nātrijs 287 mg 12% Kālijs 187 mg 5% Ogļhidrāti kopā 0 g 0% Diētiskās šķiedras 0 g 0% Olbaltumvielas 15,31 g 31% A vitamīns 5% B6 vitamīns 4% B12 vitamīns 25% D vitamīns 7% Niacīns 5% Tiamīns 3% Dzelzs 1% Kalcijs 3% Magnijs 6% Fosfors 25% Cinks 2% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Asari
Asari

Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 79 kcal?

Pastaigas 20 minūtes.
Skriešana 9 minūtes
Peldēšana 7 minūtes
Velosipēds 11 minūtes
Aerobika 16 minūtes
Mājas darbi 26 minūtes

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams: