Jūras Asari - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Jūras Asari - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Jūras Asari - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Satura rādītājs:

  • 👤 Autors Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Pēdējoreiz modificēts 2025-11-02 20:14.

Asari

Uzturvērtība Porcijas jūras asaris 100 g Porcijas lielums Kalorijas 79 Tauku kalorijas 13.86 % Dienas vērtība * Tauki kopā 1,54g 2% Holesterīns 52 mg 17% Nātrijs 287 mg 12% Kālijs 187 mg 5% Ogļhidrāti kopā 0 g 0% Diētiskās šķiedras 0 g 0% Olbaltumvielas 15,31 g 31% A vitamīns 5% B6 vitamīns 4% B12 vitamīns 25% D vitamīns 7% Niacīns 5% Tiamīns 3% Dzelzs 1% Kalcijs 3% Magnijs 6% Fosfors 25% Cinks 2% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Asari
Asari

Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 79 kcal?

Pastaigas 20 minūtes.
Skriešana 9 minūtes
Peldēšana 7 minūtes
Velosipēds 11 minūtes
Aerobika 16 minūtes
Mājas darbi 26 minūtes

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams:

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g

Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Candy Red Star "Lucky Days" piena karamele ar zemesriekstiem - 444 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 11 g, tauki - 32 g, ogļhidrāti - 47 g