Auzu Klijas - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Satura rādītājs:

Auzu Klijas - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Auzu Klijas - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Auzu Klijas - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Auzu Klijas - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Video: Марк Битман рассказывает, что не так в нашем питании 2024, Novembris
Anonim

Auzu klijas

Uzturvērtība Porcija auzu klijas 100 g Porcijas lielums Kalorijas 246 Tauku kalorijas 63,27 % Dienas vērtība * Tauki kopā 7,03 g 11% Piesātināt tauki 1,33 g 7% Polinepiesātināts. tauki 2,77 g Mononepiesātināts. tauki 2,38 g Holesterīns 0 mg 0% Nātrijs 4 mg 0% Kālijs 566 mg 16% Ogļhidrāti kopā 66,22 g 22% Cukurs 1,45 g Diētiskās šķiedras 15,4 g 62% Olbaltumvielas 17,3 g 35% B6 vitamīns 8% K vitamīns 4% Niacīns 5% Tiamīns 78% Dzelzs 30% Kalcijs 6% Magnijs 59% Fosfors 73% Cinks 21% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Auzu klijas
Auzu klijas

Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 246 kcal?

Pastaigas 62 minūtes
Skriešana 27 minūtes
Peldēšana 21 minūtes
Velosipēds 35 minūtes
Aerobika 49 minūtes
Mājas darbi 82 minūtes

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams:

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g

Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Candy Red Star "Lucky Days" piena karamele ar zemesriekstiem - 444 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 11 g, tauki - 32 g, ogļhidrāti - 47 g