Auzu Klijas - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Satura rādītājs:

Auzu Klijas - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Auzu Klijas - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Auzu Klijas - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Auzu Klijas - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Video: Марк Битман рассказывает, что не так в нашем питании 2024, Maijs
Anonim

Auzu klijas

Uzturvērtība Porcija auzu klijas 100 g Porcijas lielums Kalorijas 246 Tauku kalorijas 63,27 % Dienas vērtība * Tauki kopā 7,03 g 11% Piesātināt tauki 1,33 g 7% Polinepiesātināts. tauki 2,77 g Mononepiesātināts. tauki 2,38 g Holesterīns 0 mg 0% Nātrijs 4 mg 0% Kālijs 566 mg 16% Ogļhidrāti kopā 66,22 g 22% Cukurs 1,45 g Diētiskās šķiedras 15,4 g 62% Olbaltumvielas 17,3 g 35% B6 vitamīns 8% K vitamīns 4% Niacīns 5% Tiamīns 78% Dzelzs 30% Kalcijs 6% Magnijs 59% Fosfors 73% Cinks 21% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Auzu klijas
Auzu klijas

Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 246 kcal?

Pastaigas 62 minūtes
Skriešana 27 minūtes
Peldēšana 21 minūtes
Velosipēds 35 minūtes
Aerobika 49 minūtes
Mājas darbi 82 minūtes

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams: