Sparģeļu Pupiņas - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Satura rādītājs:

Sparģeļu Pupiņas - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Sparģeļu Pupiņas - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Sparģeļu Pupiņas - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Sparģeļu Pupiņas - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Video: Sirupai, džemai ir pagardai be kalorijų 2024, Novembris
Anonim

Sparģeļu pupiņas

Uzturvērtība Porcija sparģeļu pupiņu 100 g Porcijas lielums Kalorijas 30 Tauku kalorijas 1.8 % Dienas vērtība * Kopējie tauki 0,2 g 0% Holesterīns 0 mg 0% Nātrijs 6 mg 0% Kālijs 260 mg 7% Ogļhidrāti kopā 4,55g 2% Diētiskās šķiedras 3,4 g 14% Olbaltumvielas 2,5 g 5% A vitamīns 27% B6 vitamīns 8% C vitamīns 33% K vitamīns 18% Tiamīns 7% Dzelzs 6% Kalcijs 7% Magnijs 11% Fosfors 6% Cinks 2% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Sparģeļu pupiņas
Sparģeļu pupiņas

Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 30 kcal?

Pastaigas 8 minūtes
Skriešana 3 min.
Peldēšana 3 min.
Velosipēds 4 minūtes
Aerobika 6 minūtes
Mājas darbi 10 minūtes.

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams: