Halva zemesrieksts
Uzturvērtība |
---|
Halva zemesriekstu porcija 100 g |
Porcijas lielums |
Kalorijas 462 Tauku kalorijas 288 |
% Dienas vērtība * |
Tauki kopā 32g 49% |
Piesātināt tauki 4,1 g 21% |
Polinepiesātināts. tauki 8,481 g |
Mononepiesātināts. tauki 8,144 g |
Holesterīns 0 mg 0% |
Nātrijs 195 mg 8% |
Kālijs 187 mg 5% |
Ogļhidrāti kopā 44 g 15% |
Diētiskās šķiedras 4,5 g 18% |
Olbaltumvielas 11 g 22% |
B6 vitamīns 17% |
Tiamīns 28% |
Dzelzs 25% |
Kalcijs 3% |
Magnijs 55% |
Fosfors 61% |
* Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 462 kcal?
Pastaigas | 116 minūtes |
Skriešana | 51 minūtes |
Peldēšana | 39 minūtes |
Velosipēds | 66 minūtes |
Aerobika | 92 minūtes |
Mājas darbi | 154 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.