Saulespuķu Sēklas - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Saulespuķu Sēklas - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Saulespuķu Sēklas - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Satura rādītājs:

  • 👤 Autors Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Pēdējoreiz modificēts 2025-11-02 20:14.

Saulespuķu sēklas

Uzturvērtība Porcija saulespuķu sēklas 100 g Porcijas lielums Kalorijas 601 Tauku kalorijas 476.1 % Dienas vērtība * Tauki kopā 52,9 g 81% Piesātināt tauki 5,7 g 29% Holesterīns 0 mg 0% Nātrijs 160 mg 7% Kālijs 647 mg 18% Ogļhidrāti kopā 10,5 g 4% Cukurs 3,4 g Diētiskās šķiedras 5 g 20% Olbaltumvielas 20,7 g 41% A vitamīns 2% B6 vitamīns 67% Niacīns 51% Tiamīns 123% Dzelzs 34% Kalcijs 37% Magnijs 79% Fosfors 53% Cinks 33% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Saulespuķu sēklas
Saulespuķu sēklas

Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 601 kcal?

Pastaigas 150 minūtes
Skriešana 67 minūtes
Peldēšana 50 minūtes
Velosipēds 86 minūtes
Aerobika 120 minūtes
Mājas darbi 200 minūtes

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams:

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g

Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Candy Red Star "Lucky Days" piena karamele ar zemesriekstiem - 444 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 11 g, tauki - 32 g, ogļhidrāti - 47 g