- Autors Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Pēdējoreiz modificēts 2025-11-02 20:14.
Jūras aļģes Čuka
| Uzturvērtība |
|---|
| Porcija jūraszāļu Chuka 100 g |
| Porcijas lielums |
| Kalorijas 90 Kalorijas no taukiem 36 |
| % Dienas vērtība * |
| Tauki kopā 4g 6% |
| Piesātināt tauki 0,13 g 1% |
| Polinepiesātināts. tauki 0,22 g |
| Holesterīns 0 mg 0% |
| Nātrijs 872 mg 36% |
| Kālijs 50 mg 1% |
| Ogļhidrāti kopā 12 g 4% |
| Diētiskās šķiedras 0,5 g 2% |
| Olbaltumvielas 1 g 2% |
| A vitamīns 7% |
| C vitamīns 5% |
| K vitamīns 7% |
| Niacīns 11% |
| Tiamīns 4% |
| Dzelzs 12% |
| Kalcijs 15% |
| Magnijs 27% |
| Fosfors 8% |
| Cinks 3% |
| * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 90 kcal?
| Pastaigas | 23 minūtes |
| Skriešana | 10 minūtes. |
| Peldēšana | 8 minūtes |
| Velosipēds | 13 minūtes |
| Aerobika | 18 minūtes |
| Mājas darbi | 30 minūtes. |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.