Neļķe
Uzturvērtība |
---|
Krustnagliņas pasniegšana 100 g |
Porcijas lielums |
Kalorijas 323 Tauku kalorijas 180.9 |
% Dienas vērtība * |
Tauki kopā 20,1 g 31% |
Holesterīns 0 mg 0% |
Nātrijs 277 mg 12% |
Kālijs 1020 mg 29% |
Ogļhidrāti kopā 27 g 9% |
Diētiskās šķiedras 33,9 g 136% |
Olbaltumvielas 6 g 12% |
B6 vitamīns 20% |
K vitamīns 177% |
Tiamīns 11% |
Dzelzs 66% |
Kalcijs 63% |
Magnijs 65% |
Fosfors 10% |
Cinks 15% |
* Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 323 kcal?
Pastaigas | 81 minūtes |
Skriešana | 36 minūtes |
Peldēšana | 27 minūtes |
Velosipēds | 46 minūtes |
Aerobika | 65 minūtes |
Mājas darbi | 108 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.