Neļķe
| Uzturvērtība |
|---|
| Krustnagliņas pasniegšana 100 g |
| Porcijas lielums |
| Kalorijas 323 Tauku kalorijas 180.9 |
| % Dienas vērtība * |
| Tauki kopā 20,1 g 31% |
| Holesterīns 0 mg 0% |
| Nātrijs 277 mg 12% |
| Kālijs 1020 mg 29% |
| Ogļhidrāti kopā 27 g 9% |
| Diētiskās šķiedras 33,9 g 136% |
| Olbaltumvielas 6 g 12% |
| B6 vitamīns 20% |
| K vitamīns 177% |
| Tiamīns 11% |
| Dzelzs 66% |
| Kalcijs 63% |
| Magnijs 65% |
| Fosfors 10% |
| Cinks 15% |
| * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 323 kcal?
| Pastaigas | 81 minūtes |
| Skriešana | 36 minūtes |
| Peldēšana | 27 minūtes |
| Velosipēds | 46 minūtes |
| Aerobika | 65 minūtes |
| Mājas darbi | 108 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.