Pekinas Kāposti - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Satura rādītājs:

Pekinas Kāposti - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Pekinas Kāposti - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Pekinas Kāposti - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Pekinas Kāposti - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Video: Райское наслаждение! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП торт БАУНТИ! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! 2024, Maijs
Anonim

Kāposti

Uzturvērtība Porcija Pekinas kāpostu 100 g Porcijas lielums Kalorijas 16 Tauku kalorijas 1.8 % Dienas vērtība * Kopējie tauki 0,2 g 0% Holesterīns 0 mg 0% Nātrijs 9 mg 0% Kālijs 238 mg 7% Kopējie ogļhidrāti 2,03 g 1% Cukurs 1,41 g Diētiskās šķiedras 1,2 g 5% Olbaltumvielas 1,2 g 2% A vitamīns 6% B6 vitamīns 12% C vitamīns 45% K vitamīns 54% Niacīns 2% Tiamīns 3% Dzelzs 2% Kalcijs 8% Magnijs 3% Fosfors 3% Cinks 2% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Kāposti
Kāposti

Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 16 kcal?

Pastaigas 4 minūtes
Skriešana 2 minūtes.
Peldēšana 1 min.
Velosipēds 2 minūtes.
Aerobika 3 min.
Mājas darbi 5 minūtes.

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams: