Pekinas Kāposti - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Pekinas Kāposti - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Pekinas Kāposti - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Satura rādītājs:

  • 👤 Autors Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Pēdējoreiz modificēts 2025-11-02 20:14.

Kāposti

Uzturvērtība Porcija Pekinas kāpostu 100 g Porcijas lielums Kalorijas 16 Tauku kalorijas 1.8 % Dienas vērtība * Kopējie tauki 0,2 g 0% Holesterīns 0 mg 0% Nātrijs 9 mg 0% Kālijs 238 mg 7% Kopējie ogļhidrāti 2,03 g 1% Cukurs 1,41 g Diētiskās šķiedras 1,2 g 5% Olbaltumvielas 1,2 g 2% A vitamīns 6% B6 vitamīns 12% C vitamīns 45% K vitamīns 54% Niacīns 2% Tiamīns 3% Dzelzs 2% Kalcijs 8% Magnijs 3% Fosfors 3% Cinks 2% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Kāposti
Kāposti

Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 16 kcal?

Pastaigas 4 minūtes
Skriešana 2 minūtes.
Peldēšana 1 min.
Velosipēds 2 minūtes.
Aerobika 3 min.
Mājas darbi 5 minūtes.

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams:

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g

Lēcas (kāposti) - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Lēcas (kāposti) - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Lēcas (kāposti) - kaloriju saturs ir 119 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 9 g, tauki - 0,6 g, ogļhidrāti - 22,1 g