Kale Kāposti - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Kale Kāposti - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Kale Kāposti - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Satura rādītājs:

  • 👤 Autors Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Pēdējoreiz modificēts 2025-11-02 20:14.

Kale

Uzturvērtība Porcija kāpostu kāpostu 100 g Porcijas lielums Kalorijas 49 Tauku kalorijas 8,37 % Dienas vērtība * Kopējie tauki 0,93 g 1% Piesātināt tauki 0,09 g 0% Polinepiesātināts. tauki 0,34 g Mononepiesātināts. tauki 0,05 g Holesterīns 0 mg 0% Nātrijs 38 mg 2% Kālijs 491 mg 14% Ogļhidrāti kopā 8,75 g 3% Cukurs 2,26 g Diētiskās šķiedras 3,6 g 14% Olbaltumvielas 4,28 g 9% A vitamīns 200% B6 vitamīns 14% C vitamīns 200% K vitamīns 881% Niacīns 5% Tiamīns 7% Dzelzs 8% Kalcijs 15% Magnijs 12% Fosfors 9% Cinks 4% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Kale
Kale

Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 49 kcal?

Pastaigas 12 minūtes
Skriešana 5 minūtes.
Peldēšana 4 minūtes
Velosipēds 7 minūtes
Aerobika 10 minūtes.
Mājas darbi 16 minūtes

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams:

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g

Lēcas (kāposti) - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Lēcas (kāposti) - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Lēcas (kāposti) - kaloriju saturs ir 119 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 9 g, tauki - 0,6 g, ogļhidrāti - 22,1 g