Auzu pārslas
Uzturvērtība |
---|
Porcija laktozes 100 g |
Porcijas lielums |
Kalorijas 363 Tauku 54. kalorijas |
% Dienas vērtība * |
Tauki kopā 6g 9% |
Piesātināt tauki 1 g 5% |
Holesterīns 0 mg 0% |
Nātrijs 23 mg 1% |
Kālijs 351 mg 10% |
Ogļhidrāti kopā 64,9 g 22% |
Cukurs 1,5 g |
Diētiskās šķiedras 4,8 g 19% |
Olbaltumvielas 12,5 g 25% |
B6 vitamīns 10% |
Niacīns 4% |
Tiamīns 15% |
Dzelzs 17% |
Kalcijs 6% |
Magnijs 28% |
Fosfors 33% |
Cinks 22% |
* Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 363 kcal?
Pastaigas | 91 minūtes |
Skriešana | 40 minūtes |
Peldēšana | 30 minūtes. |
Velosipēds | 52 minūtes |
Aerobika | 73 minūtes |
Mājas darbi | 121 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.