Sieviešu fitnesa
Divas trešdaļas sieviešu ģenētiski sliecas uz lieko svaru, iespējams, šeit loma bija dabiskajai atlasei, jo simtiem gadu vīrieši deva priekšroku sievietēm ar briest figūru. Pievienojiet šo moderno uzturu, kad pārtiku vairs nav nepieciešams savākt un iesprostot mežos un laukos. Tam pievienojam moderno dzīves veidu, kad vismaz vienu trešdaļu dienas mēs pavadām sēžot darbā vai transportā, bet otru trešdaļu - guļot. Viens secinājums liek domāt par sevi - sieviešu fiziskā sagatavotība ir ārkārtīgi nepieciešama lieta mūsdienu pasaulē.
Tiek uzskatīts, ka, ja darbs ir saistīts ar pastāvīgām fiziskām aktivitātēm, tad sieviešu fiziskā sagatavotība nav nepieciešama. Nepavisam. Darba fiziskās aktivitātes parasti nevienmērīgi ietver dažādas muskuļu grupas. Faktiski gandrīz visu profesiju pārstāvjiem pēc darba ir nepieciešamas sieviešu fitnesa nodarbības, izņemot, iespējams, vienu - ja viņa strādā par fitnesa instruktori.
Otrais iebildums parasti ir šāds: ko nu, mana figūra man piestāv, un, ja kādam tas nepatīk, tad lai viņš neskatās, un mani neinteresē neviena sieviešu fiziskā sagatavotība. Šī nostāja būtu pelnījusi cieņu, ja ne viens "bet". Tas nav tikai skaitlis. Tas ir par sieviešu metabolismu un dzīvesveidu, kas nebūt nav dabisks. Daba ir radījusi sievietes ķermeni taupīgu, rēķinoties ar grūtībām iegūt pārtiku, pārvadājot un barojot bērnu. Grūtību nav, bet taupīgais paliek. Un ķermeņa veikali, veikali, veikali.
Tā rezultātā attīstās daudz slimību, galvenokārt cukura diabēts un sirds un asinsvadu slimības. Vai jūs joprojām domājat, ka sieviešu fiziskā sagatavotība nav nepieciešama? Tad šeit ir vēl viena. Tauki ražo estrogēnu, un estrogēna pārpalikums izraisa sieviešu dzimumorgānu audzēju veidošanos. Tāpēc nav veselīgu tauku sieviešu. Gadās, ka slimība vēl nav sasniegusi kritisko punktu un nav izpaudusies, vai arī tās izpausmes joprojām var ignorēt. Nu, ja mēs runājam sīkāk par veselību un fizisko sagatavotību, tad, iespējams, katrā sieviešu vietnē ir atsevišķa sadaļa ar šo tēmu.
Un ja sieviete nav resna? Nu tad sieviešu fitnesa gadījums ir izdilis. Vai jūs zināt, kas ir mugurkaula osteohondroze? Nē? Starpskriemeļu diskiem nav savu enerģijas avotu. Lai viņi būtu veseli, ir nepieciešama kustība, un mobilitātei jābūt iesaistītai mugurkaulā. Tikai šādos apstākļos barības vielas tiek piegādātas starpskriemeļu diskiem. Maz kustību, un viņi burtiski izžūst un saplīst. Rezultāts ir bēdīgs - 90% pieaugušo iedzīvotāju ar osteohondrozi.
Mēs ceram, ka šis raksts bija pēdējais piliens, pieņemot sieviešu fitnesu, un no šīs pirmdienas noteikti.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
