Pusaudžu pūtītes
Pusaudžu pūtītes ir saistītas ar dzimumdziedzeru pārstrukturēšanu, un, lai arī tas nav kaut kas neparasts, tas joprojām nav norma. Kāpēc parādās pusaudžu pūtītes? Viena no paaugstinātas dzimumhormonu ražošanas blakusparādībām ir tā, ka ādas tauku dziedzeri ražo vairāk sebuma. Parasti tas kalpo kā papildu aizsardzība ādai, taču šajā gadījumā tā ir tik daudz, ka liekais sebums aizsprosto tauku dziedzera lūmenu. Dziedzeris uzbriest, kļūst iekaisusi, tad pievienojas infekcija, kas vienmēr atrodas uz ādas, un tiek iegūts pūtīte.
Šajā mehānismā ir viens punkts, kas bieži tiek ignorēts. Tikai ar dziedzera bloķēšanu nepietiek, lai infekcija nogulsnētos izveidotajā kontaktdakšā. Ir arī jāsamazina imunitāte, gan vietēja - ādas aizsargfunkcijas pasliktināšanās, gan vispār. Tieši tāpēc, ka šis faktors netiek ņemts vērā, cīņa ar pusaudžu pūtītēm tik bieži neizdodas. Fakts ir tāds, ka nav iespējams pilnībā atbrīvoties no infekcijas. Jūs varat ārstēt ādu ar jebkādu daudzumu losjonu un ziepju, taču, pat neejot ārā, pusstundas laikā uz ādas atkal nokļūsit miljoniem mikrobu, jo tie atrodas visur gaisā, un nav iespējams dzīvot sterilā operāciju telpā.
Tāpēc vienīgais efektīvais veids, kā pieveikt pusaudžu pūtītes, ir imūnsistēmas stiprināšana. Amerika nebūs atvērta ziņām, ka tai nepieciešams veselīgs dzīvesveids un ka pareiza uztura ir īpaši svarīga. Atcerēsimies, uz kādu ēdienu pusaudži gravitē? Visu veidu ātrās ēdināšanas veidi, grauzdiņi, kas iemērc elles garšu un konservantu maisījumā, transtaukskābēs cepti čipsi, šokolādes tāfelītes ar neticamu cukura saturu, maizītes un tas viss tiek bagātīgi izskalots ar saldiem gāzētiem dzērieniem. Ak, viena no pusaudžu brīvības formām ir atļauties visu kaitīgāko. Nav pārsteidzoši, ka tajā pašā laikā un pat hormonālo izmaiņu apstākļos ķermenis kļūst īpaši neaizsargāts, un
pusaudžu pūtītes nav vissliktākais, kas var notikt šajā grūtajā periodā.
Cīņa pret pusaudžu pūtītēm jāsāk ar veselīgu uzturu. Ātrās uzkodas, saldumi, maizes izstrādājumi, ar cukuru saldinātas sodas un citi nevēlami ēdieni tiek nežēlīgi izslēgti. Viss, kas stiprina imūnsistēmu, ir noderīgs. Viegls sports, pastaigas brīvā dabā, pozitīvas emocijas, pietiekams miegs, personīgā higiēna ir svarīgas kompromitētās imunitātes atjaunošanas sastāvdaļas. Parasti pusaudžu pūtītes pazūd bez pēdām.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
