7 apelsīna mizas ieguvumi veselībai
Apelsīni mums jau sen vairs nav eksotiski. Tās tiek pārdotas visu gadu, ir viegli uzglabājamas, pieejamas un ļoti noderīgas. Un apelsīni ir arī brīnišķīgs deserts. Apelsīnu mīkstums ir iekļauts salātos un mērcēs. Apelsīnu sula ir daudzu krievu iecienīts dzēriens. Bet apelsīna miza ir daudz mazāk pieprasīta. Šodien mēs jums pateiksim, kāpēc jums nevajadzētu steigties izmest apelsīnu ādas un kādus ieguvumus tie var dot jūsu veselībai.
Avots: depositphotos.com
Ādas stāvokļa uzlabošana
Apelsīnu mizā ir liels daudzums organisko skābju un C vitamīna, kas tonizē un baro ādu, padarot tās virsmas slāni elastīgāku un savilktu. Sejas maska tiek pagatavota no divām tējkarotēm apelsīna mizas, sasmalcinātas uz smalkas rīves un vienas tējkarotes dabīgā medus. Maisījumu atšķaida ar nesaldinātu jogurtu līdz biezai pastai un 20 minūtes uzklāj uz sejas, pēc tam mazgā ar siltu ūdeni. Izmantojot šo līdzekli 2-3 reizes nedēļā, jūs varat ātri atjaunot ādas toni un uzlabot tā krāsu.
Maska, kas palīdz cīnīties ar ādas novecošanos, ir izgatavota no sasmalcinātas apelsīna mizas, medus un auzu pārslām, kas ņemtas vienādās proporcijās. Iegūto biezputru vienu reizi nedēļā pusstundu uzklāj uz sejas, kakla un dekoltē. Maska mitrina un savelk ādas virskārtu, mazina grumbas un pietūkumu.
Zobu balināšana
Iekšējais (baltais) apelsīna mizas slānis satur vielas, kas var atvieglot zobu emalju, novēršot neglītos tumšos plankumus, kas laika gaitā pārklāj zobu virsmu. Lai atbrīvotos no šīs problēmas, jums 2-3 reizes nedēļā ir jānoslauka zobi ar apelsīna mizas iekšpusi. Tas satur organiskās skābes, tāpēc pēc katras procedūras noskalojiet muti ar siltu ūdeni.
Palīdzība svara zaudēšanai
Apelsīna miza satur vitamīnus, kas aktivizē vielmaiņas procesus organismā, un ēteriskās eļļas, kas samazina apetīti. Protams, nevajadzētu grauzt tikai apelsīna mizu. Bet no tā pagatavots dzēriens var palīdzēt tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Apelsīnu mizas vienā kārtā izklāj siltā, vēdināmā vietā, labi izžāvē un pēc tam sadala mazos gabaliņos. Lai pagatavotu veselīgu dzērienu, ēdamkaroti sausu garoziņu ielej glāzē verdoša ūdens (vēlams, keramikas bļodā), pārklāj ar vāku un ļauj tam uzvārīties 10 minūtes, pēc tam mizu noņem (ja tas nav izdarīts, infūzijai būs rūgta garša), un šķidrumam pievieno medu (saskaņā ar garša). Šis dzēriens var aizstāt parasto melno tēju. Divas glāzes infūzijas dienā var ievērojami paātrināt vielmaiņu un palīdzēt atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.
Sirds un asinsvadu sistēmas darba uzlabošana
Regulāra apelsīnu mizas tējas lietošana labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu. Fakts ir tāds, ka mizā ir pektīns, kas samazina asinsspiedienu un normalizē holesterīna līmeni asinīs, kā arī vielas, kas palielina asinsvadu sieniņu tonusu.
Cilvēki, kuriem patīk ēst un dzērieniem pievienot apelsīnu miziņu, retāk cieš no asinsspiediena pazemināšanās, varikozām vēnām, miokarda infarkta un insulta.
Zarnu funkcijas normalizēšana
Ēteriskās eļļas un pektīns apelsīna mizā uzlabo gremošanas procesu. Zest satur augu šķiedras, kas palīdz mazināt aizcietējumus. Pat pāris malku apelsīna mizas infūzijas pēc sātīgas maltītes palīdzēs izvairīties no meteorisms, grēmas un smaguma sajūtas kuņģī.
Asi nosūcošo kukaiņu nobiedēšana
Lielākā daļa kukaiņu baidās no asās smaržas, ko ēteriskās eļļas piešķir apelsīnu mizām. Izkliedējot svaigu miziņu uz atklātām ķermeņa vietām, uz brīdi var atbrīvoties no kaitinošajiem odiem. Pulveris, kas izgatavots no žāvētām ādām, atbaida mušas un kodes. Tiesa, šis efekts nav ilgs, jo citrusaugļu aromāts pazūd diezgan ātri. Tomēr līdzeklis ir viens no pieejamākajiem un tajā pašā laikā pilnīgi nekaitīgs veselībai.
Dabīgs aromāts
Sasmalcināta apelsīna miza jau sen tiek izmantota kā aromatizētājs konditorejas izstrādājumu, maizes izstrādājumu, dzērienu un citu pārtikas produktu ražošanā. To var izmantot arī mājas vajadzībām. Piemēram, apelsīnu miziņu novārījums vai infūzija, kas izsmidzināta ar izsmidzināmo pudeli, palīdzēs telpā atsvaidzināt gaisu. Ir tikai svarīgi atcerēties, ka dažas vielas, kas veido mizu, atstāj grūti mazgājamus traipus uz gaišas krāsas audumiem un citām virsmām. Tāpēc, izsmidzinot šādus šķidrumus, ievērojiet piesardzību.
Apelsīnu mizas lietošanai pārtikā, medicīniskos un mājsaimniecības nolūkos ir tikai viena absolūta kontrindikācija: individuāla nepanesība pret citrusaugļiem. Atcerieties: ja kāds no jums apkārt cieš no šāda veida alerģiskām reakcijām, nav droši piedāvāt apelsīnu miziņu infūziju un pat atsvaidzināt gaisu jūsu dzīvoklī ar šādu līdzekli!
YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:
Marija Kulkesa Medicīnas žurnāliste Par autoru
Izglītība: I. M. pirmā Maskavas Valsts medicīnas universitāte Sečenovs, specialitāte "Vispārējā medicīna".
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
