Grēmas grūtniecības laikā: cēloņi, droši līdzekļi
Raksta saturs:
-
Grēmas grūtniecēm: cēloņi
- Fizioloģiskie cēloņi
- Nepareizs uzturs
- Gremošanas trakta slimības
- Grēmas grūtniecības laikā: simptomi
-
Grēmas grūtniecības laikā: kā ārstēt
- Vispārīgi ieteikumi
- Uztura korekcija
- Narkotiku ārstēšana
- Tautas aizsardzības līdzekļi
- Video
Katra otrā sieviete grūtniecības laikā cieš no grēmas. Simptoma parādīšanās ir saistīta ar fizioloģiskām izmaiņām organismā - agrīnā grūtniecības stadijā mainās hormonālais līmenis, otrajā un trešajā trimestrī palielināta dzemde ietekmē kuņģa atrašanās vietu. Pareiza uzturs, tautas līdzekļi un drošas zāles palīdzēs atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām.
Fizioloģisku iemeslu dēļ grēmas grūtniecības laikā ir ļoti izplatītas.
Grēmas grūtniecēm: cēloņi
Grēmas ir dedzinoša sajūta krūšu rajonā. Simptoms parādās, kad kuņģa sula nonāk barības vada gļotādā. Grēmas klātbūtne tieši neietekmē topošās mātes dzīvi un veselību, bet rada daudz nepatīkamu sajūtu. Dedzinoša sajūta var rasties fizioloģisku iemeslu dēļ, jo uztura neprecizitātes ir gremošanas trakta slimību simptoms.
Fizioloģiskie cēloņi
Visbiežāk dedzinoša sajūta barības vadā parādās fizioloģisku izmaiņu dēļ grūtnieces ķermenī. Ir divi galvenie iemesli, kāpēc grēmas rodas vēlīnā grūtniecības laikā:
| Cēlonis | Paskaidrojums |
| Barības vada apakšējā sfinktera relaksācija |
Apakšējais barības vada sfinkteris atrodas starp barības vadu un kuņģi, atdalot orgānus viens no otra. Sfinktera normāla darbība nodrošina, ka pārtika no barības vada nonāk kuņģī, bet ne atpakaļ. Progesterona (galvenā grūtniecības hormona) iedarbībā muskuļu sfinkteris atslābina, un sālsskābe var atgriezties no kuņģa barības vadā. |
| Dzemdes lieluma palielināšanās (paaugstināts intraabdominālais spiediens) | Grūtniecības 2. un 3. trimestrī dzemde nospiež blakus esošos orgānus. Tā rezultātā kuņģis atrodas vēdera dobumā horizontālāk, un tā apjoms samazinās. |
Retāk dedzināšanas cēlonis grūtniecības sākumā ir toksikoze ar biežu vemšanu un barības vada gļotādas kairinājumu ar vemšanu.
Nepareizs uzturs
Bieži vien nepareiza uztura dēļ rodas grēmas. Provocējošie faktori ir pārēšanās, ēšana pirms gulētiešanas. Liekais svars palielina grēmas iespējamību.
Pārtika, kas izraisa grēmas, ietver:
- citrusaugļi;
- šokolāde;
- piparmētra;
- stipra tēja;
- kafija;
- Taukains ēdiens;
- karstie ēdieni.
Ēdot piparmētru, šokolādi un taukus saturošus ēdienus, tiek atslābināts muskuļu sfinkteris un kuņģa saturs nonāk barības vadā. Citrusaugļi, kafija, stipra tēja un karstas garšvielas palielina kuņģa skābumu.
Gremošanas trakta slimības
Vairumā gadījumu pastāvīga grēmas ir gastroezofageālā refluksa slimības (GERD) simptoms. Slimību raksturo barības vada bojājums atkārtotas kuņģa satura refluksa rezultātā.
Retāk grēmas ir ezofagīta simptoms, barības vada iekaisums. Ezofagīta gadījumā raksturīgās un citas pazīmes:
- rīšanas traucējumi;
- sāpes krūtīs;
- simptoma parādīšanās ēšanas laikā.
Vēl viena slimība, kas var izpausties kā grēmas, ir gastrīts. Gastrīta cēlonis var būt baktērija Helicobacter pylori, medikamenti un žults reflukss no zarnām. Papildu gastrīta simptomi ir sāpes vēderā, slikta dūša, vemšana un apetītes zudums.
Grēmas grūtniecības laikā: simptomi
Grēmas vai dedzinoša sajūta barības vadā ir šādas īpašības:
- lokalizēts aiz krūšu kaula;
- bieži notiek pēc ēšanas;
- palielinās horizontālā stāvoklī, kad ķermenis noliecas;
- sliktāk pēc kafijas, stipras tējas, taukainas pārtikas;
- iet pēc antacīdiem.
Dedzinošs uzbrukums var ilgt no dažām minūtēm līdz stundai. Uzbrukumi bieži tiek atkārtoti 3-5 reizes dienā.
Tā kā dedzinošā sajūta ir lokalizēta retrosternālajā reģionā, dažreiz grēmas dēļ var lietot stenokardiju. Elpas trūkums, ādas bālums, sāpes krūtīs norāda uz sirds bojājumiem.
Grēmas var papildināt ar citiem simptomiem, kas rodas kuņģa sulas atteces dēļ barības vadā:
- skābs atraugas;
- sāpes krūtīs (ar ezofagītu).
Šie simptomi parādās arī pēc ēšanas, rumpja saliekšanas vai naktī.
Grēmas grūtniecības laikā: kā ārstēt
Vairumā gadījumu grēmas ir īslaicīgs simptoms, kas izzūd pēc bērna piedzimšanas. Lai atvieglotu stāvokli, varat izmantot tautas līdzekļus, dažas zāles, ievērot diētu. Zāļu terapijas izvēles sarežģītība ir saistīta ar to, ka izrakstītās zāles nedrīkst ietekmēt augli.
Vispārīgi ieteikumi
Jūs varat atbrīvoties no nepatīkama simptoma bez medikamentiem. Vienkārši ieteikumi palīdzēs mazināt dedzinošo sajūtu:
- Neapgulieties un noliecieties tūlīt pēc ēšanas, jo tas atvieglo sālsskābes refluksu barības vadā.
- Gulēšana uz gultas ar paceltu galvas galu samazinās dedzinošo sajūtu naktī.
- Valkājiet brīvu apģērbu, kas nesaspiež kuņģi.
- Nepārēdieties - labāk ēst biežāk, bet mazākās porcijās.
- Ēd lēnām, rūpīgi košļājot ēdienu.
- Vakariņojiet 3 stundas pirms gulētiešanas.
- Dzeriet ūdeni visu dienu. Ūdens palīdz neitralizēt kuņģa sālsskābi. Ieteicams dzert 100-200 ml ūdens ik pēc 1-2 stundām.
Vairumā gadījumu simptomu novēršanai pietiek ar šo ieteikumu ievērošanu.
Uztura korekcija
Diēta sastāv no izvairīšanās no tādu pārtikas produktu lietošanas, kas palielina skābumu vai izraisa barības vada sfinktera relaksāciju. No uztura ieteicams izslēgt šādus pārtikas produktus:
- dzērieni - kafija, stipra tēja, piparmētru tēja, apelsīnu sula;
- citrusaugļi;
- tomāti;
- šokolāde;
- taukaini, cepti un pikanti ēdieni;
- garšvielas.
Uzturā jāpievieno pārtikas produkti, kas samazina skābumu (dabiskie antacīdi) - piens ar zemu tauku saturu, rieksti, zaļie dārzeņi, augļi, veseli graudi, mājputni, zivis.
Narkotiku ārstēšana
Zāļu terapijas mērķis ir vājināt agresīva faktora (galvenokārt sālsskābes) ietekmi uz barības vada gļotādu. Grūtniecēm tam lieto antacīdus līdzekļus.
Antacīdi ir zāļu grupa, kas neitralizē sālsskābi. Tie neietekmē tā ražošanu, bet ietekmē skābi, kas jau atrodas kuņģī un barības vadā. Turklāt antacīdi palielina aizsargājošo gļotu veidošanos un tiem ir aptveroša iedarbība.
Aizcietējums ir dažu antacīdu lietošana. Tāpēc nav ieteicams lietot zāles, kas satur tikai kalcija vai alumīnija sāļus.
Grūtniecības laikā ir atļauti šādi antacīdi:
- Renija;
- Maalox;
- Almagels;
- Gaviscon.
Ne visas zāles var lietot grūtniecības laikā, labāk ir dot priekšroku drošiem līdzekļiem pret grēmas, piemēram, siltu pienu
Tautas aizsardzības līdzekļi
Tautas aizsardzības līdzekļi palīdzēs mazināt sālsskābes kaitīgo ietekmi uz barības vada sienu. Viņu priekšrocība ir pieejamība un maiga darbība.
Kādus tautas līdzekļus grūtniecības laikā ir droši lietot:
| Līdzekļu nosaukums | Apraksts un sagatavošanas metode | Kā izmantot |
| Linu sēklas |
Linu sēklas ir aptveroši līdzekļi, tie aizsargā barības vada gļotādu. Jūs varat pagatavot infūziju no linu sēklām, tāpēc jums būs nepieciešams: 2 ēdamkarotes sēklu; 100 ml ūdens. Sēklas pārlej ar verdošu ūdeni un atstāj vairākas stundas. |
Infūzija jālieto, kad parādās dedzinoša sajūta vai pirms gulētiešanas. Vienlaicīgi ieteicams dzert 3 ēdamkarotes infūzijas. |
| farmaceitiskā kumelīte |
Kumelīte labvēlīgi ietekmē barības vada gļotādu, mazina iekaisumu. Jūs varat pagatavot tēju no kumelīšu ziediem. Tam jums būs nepieciešams: 1 ēdamkarote ziedu; 200 ml verdoša ūdens. Sausos ziedus ielej ar karstu ūdeni un atstāj uz 20 minūtēm. |
Kumelīšu tēju var dzert 1 glāzi vienu stundu pirms ēšanas. |
| Dārzeņu eļļa |
Lai mazinātu skābes refluksa simptomus, var izmantot augu eļļas: · Olīvu; · Rapši; · Linsēklas. Tie samazina kuņģa skābumu, novēršot dedzinošo sajūtu barības vadā. |
Ja rodas dedzinoša sajūta, jums jāizdzer 1 ēdamkarote eļļas. |
| Piens | Piens ir dabisks antacīds līdzeklis. Tas neitralizē sālsskābi, atbrīvojot dedzinošo sajūtu barības vadā. | Pienu labāk dzert siltu, varat pievienot medu. Ieteicams dzert 1 stundu pirms vai pēc ēšanas. |
Ne visi tautas līdzekļi ir vienlīdz droši bērna pārvadāšanas laikā.
Video
Piedāvājam apskatīt videoklipu par raksta tēmu.
Anna Kozlova Medicīnas žurnāliste Par autoru
Izglītība: Rostovas Valsts medicīnas universitāte, specialitāte "Vispārējā medicīna".
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
