Gavēšana vienu dienu
Gavēšana ilgstoši (vairākas dienas) var būt sarežģīta un pat bīstama jūsu veselībai. Savukārt vienas dienas gavēnis ir vienīgais dabiskais veids, kā ārstēt vai mazināt gandrīz jebkuras slimības simptomus.
Austrumu valstīs, piemēram, Indijā un Tuvajos Austrumos, vienas dienas gavēšana tiek pastāvīgi praktizēta un ir norma. Tas ir spēcīgs, efektīvs, ātrs un bez maksas.
Gavēšana uz vienu dienu ir ideāla gan iesācējiem, gan pieredzējušākiem cilvēkiem. Pirmo reizi iesācējiem būs grūti izturēt visu dienu bez ēdiena, un, ja tiek novērota sausa badošanās, tad arī bez ūdens, bet visi turpmākie laiki būs daudz vieglāki.
Svarīga piezīme: 24 stundu badošanās nav ieteicama grūtniecības laikā, bērniem līdz 12 gadu vecumam un, ja nepieciešams, jālieto zāles.
Gavēšana dienā reizi nedēļā ļauj ķermenim attīrīties un atpūsties.
Bieži vien 1 dienas gavēni pavada galvassāpes, reibonis, diskomforts un citi abstinences simptomi, īpaši iesācējiem, taču tas viss ir daļa no ķermeņa attīrīšanās procesa: tiks sadedzināti liekie tauki vai svars, kā arī ķīmiskās vielas un citas indes, kas izdalīsies no ķermeņa … Gavēšanas laikā tiks iznīcināti tikai slimi vai nolietoti audi, jo ķermenis nav pietiekami stulbs, lai iznīcinātu savus veselos audus.
Vienas dienas badošanās darbība
Vienreizēja vienas dienas badošanās nespēs izārstēt ķermeni no ilgstošām slimībām un pilnībā to atjaunot, taču, ja periodiski novērojat badošanos, ieguvumi noteikti būs acīmredzami. Bieža vai atkārtota badošanās, piemēram, badošanās katru otro dienu, būs daudz efektīvāka.
Viens no veidiem, kā badošanās darbojas katru otro dienu, ir audu un artēriju saraušanās vai sašaurināšanās, kas ļauj iztīrīt toksīnus, kas iestrēguši asinsvadu un audu sienās. Turklāt gavēnis atšķaida asinis, kas tiek attīrītas no toksīniem, kas var izraisīt reiboni, kas izzudīs, tiklīdz asins stāvoklis normalizēsies.
Gavēšana uz vienu dienu iemācīs ķermenim pašpārvaldību un disciplīnu. Tas ļoti palīdzēs atbrīvoties no kaitīgiem ieradumiem vai atkarībām, kas iznīcina ķermeņa veselību, un palīdzēs attīstīt jaunus un pozitīvus ieradumus.
Gavēšana reizi 7 dienās nav tik liels upuris, it īpaši, ja ņemat vērā atalgojumu, kas saņemts ķermeņa veselības formā.
Jums jāsāk vienas dienas gavēnis vakarā, tūlīt pēc pēdējās vieglās maltītes. Līdz brīdim, kad ķermenis pamostas, puse no gavēņa būs beigusies. Labāk ir pagarināt badošanās periodu līdz 36 stundām, bet tas ir paredzēts tikai tiem, kam ir pieredze šajā jautājumā.
Izeja no vienas dienas gavēņa ir ļoti vienkārša - pēc 24 stundām pēc sākuma jūs varat dzert ūdeni vai atšķaidītu citronu sulu ar medu, un visu pirmo izejas dienu labāk ir ēst augļus, riekstus, dārzeņus un piena produktus ar zemu tauku saturu.
Gavēšana Ekadaši
Gavēnis Ekadaši ir regulāra ikdienas atteikšanās no pārtikas un ūdens, ko novēro divas reizes mēnesī 11. un 26. mēness dienās, tas ir, 11. dienā pēc jaunā mēness un pilnmēness, ko Austrumos sauc par Ekadaši dienām.
Gavēnis Ekadaši palīdz attīrīt cilvēka fizisko, garīgo un garīgo ķermeni. Pēc ajūrvēdistu domām, Ekadaši dienas ir tik spēcīgas, pateicoties faktam, ka tieši 11 un 26 Mēness dienas ir dienas, kad piesaiste starp Zemi un Mēnesi kļūst spēcīgāka nekā parasti, kas savukārt ietekmē bēgumu un plūsmu ūdenstilpēs un tamlīdzīgi. struktūras cilvēka ķermenī (asinis, limfa). Šis efekts izjauc hormonu un ķermeņa šķidrumu līdzsvaru, kas izraisa patoloģijas un garīgu nelīdzsvarotību un stresu. Ja šādās dienās jūs ēdat smagu un taukainu pārtiku, ķermenim būs grūti to sagremot, un tas iztērēs visu enerģiju šim procesam. Un, ja šādās dienās jūs nedaudz atpūšaties zarnās un pilnībā izsalcāt, tad ķermenis tā vietā, lai sagremotu pārtiku, pats attīrīsies no toksīniem,kas labvēlīgi ietekmēs ķermeņa veselību kopumā.
Viena badošanās diena Ekadaši nozīmē ideālu pilnīgu ēdiena un ūdens noraidīšanu, kas palīdz ne tikai fiziski uzlabot, bet arī attīrīt slikto karmu un mazināt izdarīto grēku negatīvās sekas.
Ekadaši badošanās priekšvakarā labāk neēst smagu pārtiku, jo tas nākamajā dienā novedīs pie slāpēm. Ikdienas badošanās sākas ar saullēktu un beidzas ar saullēktu nākamajā dienā. Izejai no ikdienas badošanās jābūt pareizai, proti, nākamajā rītā jums jāsāk ar glāzi ūdens ar citronu sulu un sāli, un pēc 10 minūtēm jūs varat ēst jebkuru augli, un pēc vēl 10 minūtēm ēst jogurtu.
Ja cilvēkam ir grūti izturēt vienu dienu badošanās Ekadaši, tad tajā dienā var ēst dažus svaigus augļus, dārzeņus, sulas, riekstus, žāvētus augļus, ūdeni un piena produktus.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
