Tendinīts
Iekaisuma procesu audos, ar kuru muskuļi piestiprinās kaulam, sauc par tendinītu. Visbiežāk slimība rodas cīpslas un kaula saskares vietā, bet dažos gadījumos cīpsla attīstās gar cīpslu. Pirms šīs slimības visi ir vienādi neatkarīgi no dzimuma, vecuma un profesijas. Bet tomēr ir cilvēku kategorija, kuriem tendinīts attīstās biežāk nekā citiem. To skaitā ir cilvēki, kas vecāki par 40 gadu vecumu cīpslu izmaiņu dēļ, un tie, kas sporto vai fiziski strādā, jo tajā pašā apgabalā bieži notiek stress.
Iekaisuma process var attīstīties gandrīz visur, kur ir cīpsla. Īkšķa, pleca, elkoņa, ceļa un gūžas locītavas pamatnes un papēža cīpslas tendinīts. Bērniem un pusaudžiem visbiežāk sastopams ceļa locītavas tendinīts.
Cēloņi tendinīts
Visbiežākie tendinīta cēloņi ir:
- ievērojams fizisks stress uz locītavu ilgu laiku. Plecu cīpslas iekaisums diezgan bieži rodas tenisistiem, šāvēju vai āmuru metējiem, gleznotājiem, dārzniekiem un dārzniekiem;
- traumas;
- baktēriju izraisītas infekcijas, piemēram, gonoreja;
- reimatiska rakstura slimību klātbūtne (podagra vai artrīts);
- ķermeņa alerģiska reakcija uz medikamentiem;
- ķermeņa struktūras anatomiskās īpatnības. Dažāds ekstremitāšu garums veicina ceļa tendinīta attīstību;
- novājinātas cīpslas vai to nepareiza attīstība;
- pareizas stājas neievērošana.
Tendinīta simptomi
Visizcilākie tendinīta simptomi ir sāpes un kustību ierobežošana. Sāpīgas sajūtas iekaisuma vietā un tuvējās vietās saglabājas ilgu laiku. Sāpes var parādīties pēkšņi, bet dažreiz sāpīgums palielinās, pastiprinoties iekaisumam. Zondējot skarto cīpslu, ir paaugstināta jutība.
Tāpat starp tendinīta simptomiem ir tālu dzirdama čīkstoša skaņa, kas veidojas slimās ekstremitātes kustības laikā. Pār cīpslu var rasties apsārtums un hipertermija. Slimības gaitu sarežģī kalcija nogulsnes locītavās, kas veicina locītavu kapsulas un cīpslas vājināšanos.
Ar pleca locītavas tendinītu samazinās pleca kustīgums un samazinās kustību amplitūda. Pasīvā stāvoklī nav sāpju. Viens no satraucošajiem tendinīta simptomiem ir sāpīgas sajūtas, kas palielinās nakts virzienā, kas var izraisīt miega traucējumus ne tikai smaguma, bet arī ķermeņa piespiedu stāvokļa dēļ.
Pacientiem ar ceļa locītavas tendinītu rodas grūtības staigāt, skriet, kāpt vai nokāpt pa kāpnēm. Problēmas ar priekšmetu turēšanu rokās un dažādu darbību veikšanu rodas ar apakšdelma cīpslu iekaisumu.
Tendinīta ārstēšana
Pirmkārt, ar tendinītu ir jānodrošina pilnīga atpūta. Šiem nolūkiem apakšējo ekstremitāšu bojājumiem ir piemēroti kruķi vai spieķis, un pleca locītavas tendinīta gadījumā ir nepieciešama pārsējs, šina vai šina. Tiek parakstīti arī pretiekaisuma līdzekļi un pretsāpju līdzekļi, lokāli var lietot ziedes ar līdzīgu iedarbību.
Labu efektu tendinīta ārstēšanā dod kortikosteroīdu injekcijas tieši bojājumā. Ar viņu palīdzību sāpīgas sajūtas tiek ātri novērstas, un iekaisuma process vājina. Fizioterapija ir veiksmīgi izmantota kā papildinājums galvenajai ārstēšanai.
Neefektivitātes vai spēcīga iekaisuma procesa gadījumā tiek nozīmētas antibiotikas. Ārkārtējos gadījumos ir nepieciešama operācija.
Jāatceras, ka tendinīta ārstēšana dos vēlamo efektu tikai tad, ja pacients ievēros ieteikumus attiecībā uz pārējo skarto ekstremitāti. Saglabājot tādu pašu darba ritmu, tiks ierosināta turpmāka slimības attīstība.
Tendinīta profilakse
Novērst tendinītu ir daudz vieglāk nekā vēlāk. Neatkarīgi no tā, kāda veida fiziskās aktivitātes nāk, pirms to uzsākšanas ir nepieciešams iesildīties.
Veicot fiziskas aktivitātes, slodzes temps jāpalielina pakāpeniski, nav ieteicams strādāt pie spēka robežas. Pēc mazākās sāpju pazīmēm jums vajadzētu mainīt savu darbību vai organizēt atpūtu. Ja, veicot kādas darbības, sāpes turpina parādīties, labāk pie tām vairs neatgriezties.
Plecu tendinīta profilaksei ieteicams izvairīties no darba, kas tiek veikts ar paceltām rokām. Ja profesija uzliek par pienākumu to darīt, bet periodiski ir nepieciešams pilnībā atpūsties augšējās ekstremitātēs.
Vairumā gadījumu no tendinīta var izvairīties, ilgstoši atturoties no monotonu kustību veikšanas ar vienu un to pašu locītavu.
YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:
Informācija ir vispārināta un sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Pēc pirmajām slimības pazīmēm apmeklējiet ārstu. Pašārstēšanās ir bīstama veselībai!
