Novājējošs ingvers
Tradicionālās medicīnas receptēs ingveru bieži piemin svara zaudēšanai, un dziednieki to jau ilgu laiku lieto kā lielisku asins šķidrinātāju. Visi preparāti, kas satur ingveru, lieliski paātrina vielmaiņas procesus, kuru dēļ no ķermeņa šūnām tiek noņemti toksīni un ūdens pārpalikums. Ingvers ir dabisks tauku deglis. Pateicoties ingvera svara zaudēšanai, jauni toksīni organismā neveidojas. Ingvera saknes palīdz pārtikas sagremošanā, tādējādi vislabākajā veidā uzlabojot gremošanu. Ingvera saknes īpašā vērtība svara zudumam ir šī auga maigās caurejas īpašības. Regulāri pievienojot uzturam, tas noņem holesterīnu un palīdz uzlabot cilvēka ķermeņa veselību kopumā.
Kā lietot ingveru svara zaudēšanai
Ingvers ir tauku deglis, kas paātrina vielmaiņu līdz robežai un pārveido šūnu taukus ķīmiskajā enerģijā. Tiem, kas vēlas zaudēt liekos kilogramus, būs noderīgi zināt, kā ēst ingveru, lai zaudētu svaru. Ingvera sakni vajadzētu sarīvēt uz smalkas rīves. Tējkarotei sarīvētas ingvera saknes svara zaudēšanai pievienojiet vienu vai divus pilienus citrona sulas un nedaudz sāls. Rūpīgi samaisiet iegūto maisījumu un ēdiet, nedzerot ūdeni. Ja šo līdzekli lieto pirms ēšanas, ēdiens tiks lieliski sagremots. Ar šādu ingvera svara zudumu organisms īsā laika posmā atbrīvosies no toksiskiem toksīniem.
Ir svarīgi zināt, kā notievēšanas ingveru lietot ilgstoši. Ingvera svara zaudēšanai dzērienus ieteicams lietot no saknēm vismaz trīs reizes dienā (vai vismaz no rīta un vakarā). Regulāri lietojot šādus dzērienus, cilvēka ķermenis pamazām pieskaņosies attīrīšanai. Un pat pēc svara zaudēšanas kursa beigām vismaz laiku pa laikam ir nepieciešams pievienot šo vērtīgo augu diētai. Reta saknes izmantošana darbosies kā sava veida atgādinājums un tādējādi padarīs ķermeni ātrāku.
Gatavojot, parastajai tējai var pievienot nelielu novājējošu ingvera saknes gabaliņu. Tējai varat pievienot arī citrona šķēli. Tomēr nevajadzētu pievienot pārāk daudz ingvera, jo tēja garšos ļoti skarbi. Dzērienus ar ingveru nedrīkst dzert pirms gulētiešanas, jo tiem ir tonizējoša iedarbība. Lietojot ingveru svara zaudēšanai, katru dienu jāizdzer vismaz divi litri tējas.
Dzēriena pagatavošanai būs pietiekami mazs saknes gabals (apmēram četri centimetri). Ir nepieciešams sagriezt sakni plānās šķēlēs, ievietot divu litru traukā un pārlej ar verdošu ūdeni. Pēc vārīšanas dzēriens jāizlej. Šo tēju ieteicams dzert nelielās porcijās visas dienas garumā, pēc garšas sajaucot ar dažādām piedevām. Dzerot ingvera tēju pirms ēšanas, bada sajūta mazinās, kas nozīmē, ka apēstās pārtikas daudzums samazinās.
Ingvera tauku deglis uzlabo ārstniecisko augu iedarbību. Tāpēc tiem, kas dzer zāļu tējas, pirms pagatavošanas varat viņiem pievienot nelielu saknes gabalu.
Lietojot ingveru svara zaudēšanai, visefektīvākā būs ingvera tēja ar ķiplokiem. Ja jūs dzerat šo tēju un pēc tam ēdat nelielu citrona ķīli, ķiploku smaržas nebūs.
Dzērienu un ēdienu receptes ingvera svara zaudēšanai
Lai pagatavotu ingvera tēju ar ķiploku, jums jāņem divas ķiploka daiviņas, ingvera sakne (apmēram četru centimetru gabals), divi litri ūdens. Ķiplokus un ingveru vispirms mizo, sagriež mazās plāksnēs, ievieto termosā un pārlej ar verdošu ūdeni. Dzēriens jāiepilina apmēram stundu, pēc tam izkāš un atkal ielej termosā. Ķiploku tējas dzeršana ir vēlama nelielās porcijās visu dienu.
Lai pagatavotu ingvera tēju svara zaudēšanai ar apelsīnu, divām ēdamkarotēm sasmalcinātas piparmētras pievienojiet šķipsnu kardamona, 80 ml citrona sulas, 50 ml apelsīnu sulas un sasmalcinātu ingvera sakni. Ielejiet maisījumu ar litru verdoša ūdens un ļaujiet tam pagatavot apmēram pusstundu. Izkāš un atdzesē, tad pievieno 80 ml citrona sulas un 50 ml apelsīnu sulas. Pēc garšas var pievienot arī medu. Šo dzērienu ir lietderīgi dzert atdzesētu karstā laikā, jo tas lieliski atsvaidzina.
Zaudējot ingveru, jūs varat pagatavot tēju ar brūkleņām. Lai pagatavotu ingvera tēju ar brūkleņām tējkannā, jums jāuzvāra tējkarote žāvētu brūkleņu garšaugu un ingvera pulvera vai saknes. Pārklājiet tējkannu ar salveti un atstājiet apmēram pusstundu, pēc tam izkāsiet un atdzesējiet. Pēc garšas varat pievienot nedaudz medus. Kad ķermenī uzkrājas liels daudzums šķidruma, šī tēja ir īpaši noderīga. Šī tēja samazina urīnceļu iekaisumu un palīdz normalizēt nieru darbību.
Lietojot ingveru svara zaudēšanai, jūs varat pagatavot ļoti veselīgus salātus. Lai to pagatavotu, būs nepieciešami burkāni (30%), ceptas galda bietes (20%), apelsīna miziņa (10%), citrons (20%), selerijas pulveris (10%), ingvers (10%) un divas ēdamkarotes augu eļļas.
Visiem salātu komponentiem jābūt smalki sagrieztiem, sajauktiem un garšvielām ar augu eļļu. Salāti labvēlīgi ietekmē aizkuņģa dziedzera, kuņģa, resno un tievo zarnu, aknu un žultspūšļa, nieru, sirds, plaušu darbību. Tas palīdz noskaņot ķermeni pareizajā ritmā.
Tā kā ingvera tauku deglis diezgan spēcīgi ietekmē cilvēka ķermeni, ne visi to var izmantot. Tāpēc pirms ingvera ēšanas, lai zaudētu svaru, ieteicams veikt ķermeņa pārbaudi. Nelietojiet sakni grūtniecības un zīdīšanas laikā, kā arī hroniskām gremošanas trakta slimībām.
Ingvera tauku deglis: labākās kombinācijas
Ingvera tauku degļa absorbējošā iedarbība uz zemādas taukiem ir zināma jau ilgu laiku. Ingvera maisījums ir lieliski piemērots ilgstošai ādas beršanai, ietīšanai. Procedūrām varat ņemt gatavu ingvera pulveri vai berzēt svaigu ingvera sakni. Ingvera tauku degļa īpašības izskaidrojamas ar to, ka tā sastāvā ir ēteriskās eļļas, kas ievērojami palielina asinsriti. Asinsrites intensitāte palielinās, zemādas tauki tiek iekļauti dabiskajā metabolismā un pamazām uzsūcas.
Lai pagatavotu ingvera-tauku degļa malšanas maisījumu, ņem divas ēdamkarotes ingvera, pusi glāzes mandeļu eļļas, vienu tējkaroti kanēļa un divas ēdamkarotes kafijas.
Masāža ar ingvera maisījumu jāveic apmēram desmit minūtes ar apļveida kustībām. Masāžas laikā parādīsies diezgan pamanāma dedzinoša sajūta. Ja dedzinošā sajūta pastiprinās un kļūst nepanesama, tad jūs varat aprobežoties ar piecu minūšu masāžu. Tad dedzinošais maisījums jānomazgā ar lielu daudzumu ūdens.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
