Piena dadzis svara zaudēšanai
Piena dadzis ir ārstniecības augs, ko lieto kā tautas līdzekli pret žultspūšļa un aknu slimībām. Saskaņā ar mūsdienu zinātniskajiem pētījumiem tika atklāts, ka papildus slimību ārstēšanai piena dadzis ir efektīvs arī svara zaudēšanai.
Piena dadžu priekšrocības svara zaudēšanai
Piena dadzis ir ļoti izdevīgs aknām, aizsargā to no toksīniem un uzlabo tā funkcionalitāti. Augs atjauno un stimulē jaunu aknu šūnu atjaunošanos. Piena dadzis palīdz arī noņemt žulti no ķermeņa un ir lieliska profilakse pret žultsakmeņu veidošanos.
Saskaņā ar atsauksmēm, piena dadzis svara zaudēšanai tikai netieši ietekmē svara zaudēšanas procesus. Tātad piena dadžu eļļa ļoti pozitīvi ietekmēs svara zudumu tikai tad, ja tauki tiek izslēgti no uztura un ikdienas uzturā ir ievērojami ierobežots kaloriju daudzums. Tikai šajā gadījumā piena sēnīšu lietošana svara zaudēšanai kompensēs nelīdzsvarotību uzturā un uzturēs vielmaiņu vajadzīgajā līmenī.
Ja cilvēka uzturā tauku deva ir lielāka par 60 g dienā, tad, pēc atsauksmēm, piena dadzis svara zaudēšanai būs neefektīva. Kāpēc? Fakts ir tāds, ka piena dadzis organismā labi uzsūcas un palielina visa ēdiena enerģētisko vērtību.
Ir arī zināms, ka piena dadzim ir izteikts caurejas efekts, kas var viegli palīdzēt mēneša laikā atbrīvoties no vairākām mārciņām. Tātad, viena no vecajām aizcietējuma receptēm ir glāze ūdens un piena dadžu eļļa.
Piena dadža izmantošana svara zaudēšanai ir saistīta arī ar to, ka, lietojot augu novārījumu pirms ēšanas, apetīte tiek pārtraukta. Un arī diezgan specifiskā auga garša kādu laiku maina garšas kārpiņu jutīgumu, kas ievērojami samazina paredzamo baudu no ēšanas.
No visa iepriekš minētā mēs varam secināt, ka piena dadzis ir diezgan efektīvs līdzeklis svara zaudēšanai, taču to nevajadzētu uztvert kā panaceju, bet gan izmantot tikai kā palīglīdzekli.
Piena dadža izmantošana svara zaudēšanai
Lai noteiktu optimālo devu, ieteicams konsultēties ar kvalificētu speciālistu. Piena dadzis tiek visplašāk izmantots svara zaudēšanai sausā ekstrakta veidā. To dara šādi: piena dadžu sēklas tiek sasmalcinātas blenderī. Iegūtā pulvera ieteicamā deva pieaugušajiem ir 280–450 mg, kas sadalīta vairākās devās. Piena dadzis pirms katras ēdienreizes ieteicams uzņemt ar nelielu daudzumu silta ūdens.
Piena dadzis svara zaudēšanai eļļas veidā ir diezgan populārs. Tāpat kā cita veida augu eļļas, arī piena dadžu eļļa satur veselīgus taukus, kuru lietošana uzlabo olbaltumvielu un tauku metabolismu cilvēka organismā. Piena dadžu eļļas lietošana pozitīvi ietekmē cilvēka hormonālā līmeņa stāvokli. Turklāt tas satur vitamīnus A, E, F un K, kā arī selēnu, mikroelementu, kas palīdz paātrināt vielmaiņu. Mēs iesakām šo piena dadžu eļļas uzņemšanu: 1 deserta karoti 30 minūtes pirms brokastīm. Eļļu nedrīkst pievienot pārtikai, jo tai ir īpaša garša. Labāk to vienkārši izdzert ar glāzi ūdens.
Piena dadzis tiek izmantots arī novārījuma formā. Lai to izdarītu, jums vajag 30 g žāvētu un sasmalcinātu augu sēklu, ielej 0,5 litrus ūdens un vāra uz lēnas uguns, līdz puse šķidruma iztvaiko. Tad šķidrums jāiepilina 10 minūtes. Katru stundu paņemiet gatavu buljonu uz ēdamkaroti.
Piena dadzis svara zaudēšanai: kontrindikācijas un brīdinājumi
Piena dadzis var izraisīt vairākas vieglas blakusparādības, tostarp vēdera uzpūšanos, kuņģa darbības traucējumus, dažādas ādas reakcijas un galvassāpes.
Kontrindikācija piena sēnītei svara zudumam ir grūtniecības un zīdīšanas periods, vēzis. Nelietojiet piena dadzis, lietojot asins šķidrinātājus, pretalerģiskus līdzekļus, antipsihotiskos līdzekļus un pretvēža līdzekļus.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
