Kā pareizi veikt masāžu
Masāža ir viena no senajām un ļoti efektīvajām relaksācijas metodēm, bet ne tikai tā. Tas var būt relaksējošs, tonizējošs, dziedinošs, atlētisks, pret celulītu, pret novecošanos, un tas var radīt brīnumus, ja vien jūs zināt, kā pareizi masēt. Neskatoties uz šķietamo vienkāršību, šī ir smalka māksla, un, lai to iemācītos, nepietiek tikai ar labiem masāžas kursiem, jo nepietiek ar masāžas tehnikas apgūšanu. Labam masāžas terapeitam nepieciešama arī pastāvīga prakse.
Amatieru metode bez precīzām zināšanām par to, kā pareizi masēt, var radīt pretēju gaidītajam rezultātam. Šī procedūra nav tik nekaitīga, kā šķiet. Tā ir spēcīga tehnika, ko plaši izmanto manuālajā terapijā. Ar tās palīdzību ir iespējams izlabot nopietnus traucējumus cilvēka balsta un kustību aparātā, vienlaikus izārstējot hroniskas slimības, kas ilga gadiem ilgi. Attiecīgi nepareizi veikta masāža var ievērojami kaitēt veselībai. Protams, ja tas tiek darīts vienreiz, tad maz ticams, ka būs nopietni traucējumi, tomēr masāža attiecas uz mīkstiem ietekmes paņēmieniem. Bet regulāras nekvalitatīvas masāžas terapeita nekvalitatīvas procedūras, kurām ir neskaidras idejas par to, kā to izdarīt pareizi, var izraisīt bēdīgas sekas.
Jums vajadzētu būt īpaši piesardzīgam, ja runa ir par mugurkaula slimību ārstniecisko masāžu, kā arī par visām neiroloģiskām slimībām. Nezinot šo slimību specifiku, dziļas zināšanas par anatomiju un fizioloģiju, bez precīzas idejas par to, kā šajā gadījumā pareizi veikt masāžu, labāk to neņemt. Arī bērnu praksē neeksperimentējiet ar masāžas paņēmieniem, bērna kauli un skrimšļa audi joprojām ir pārāk trausli. Tas nenozīmē, ka šādos gadījumos jums ir jāatsakās no masāžas. Tas nozīmē, ka jums ir jābūt ārkārtīgi
atbildīgam, izvēloties speciālistu, kurš ne tikai zina, kā to izdarīt pareizi, bet specializējas masāžas tehnikā šajā konkrētajā jomā.
Vēl viena svarīga piezīme. Nemēģiniet iemācīties no viena neliela raksta, kā pareizi veikt masāžu. Ja jūs patiešām vēlaties apgūt tik noderīgu un svarīgu instrumentu kā masāžas paņēmieni, ir vērts atrast labus masāžas kursus Sanktpēterburgā, Maskavā vai savā pilsētā un pilnībā apgūt kvalitatīvu apmācību kursu, ar teoriju un praksi meistara uzraudzībā. Ir lietas, kuras nevar iemācīties desmit minūtēs. Masāža ir medicīnas māksla, un tai nepieciešama cieņpilna, nopietna attieksme pret sevi.
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
