Zaļā Tēja Svara Zaudēšanai - Pārskati Un Efektivitāte

2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40

Novājoša zaļā tēja

Zaļā tēja ir unikāls produkts, kas Austrumos izmantots jau vairākus gadu tūkstošus. Ikviens zina tā derīgās īpašības. Tas paildzina mūžu, saglabā jaunību un mobilitāti, ir ar ļoti patīkamu garšu un lieliski remdē slāpes. Tagad ir kļuvis zināms, ka zaļā tēja palīdz zaudēt svaru. Bet liekā svara problēma uztrauc lielu skaitu mūsdienu cilvēku dažādos vecumos un sociālajās grupās.

Zaļā tēja svara zaudēšanai - vai tas ir iespējams?

Zaļā tēja ir viens no labākajiem līdzekļiem, kā viegli tikt galā ar lieko svaru. Zaļā tēja var palīdzēt gandrīz ikvienam zaudēt svaru. Ķīnā un Japānā to lieto kopš seniem laikiem. Notiek tējas ceremonija, kas skaidri parāda, cik nopietni šo valstu iedzīvotāji izturas pret šo ārstniecisko dzērienu. Šo Āzijas valstu iedzīvotāju vidū ir ļoti grūti satikt resnus cilvēkus. Svara zaudēšanai zaļā tēja ir ideāla: tā palīdz attīrīt toksīnus un toksīnus, labi regulē gremošanas traktu un paātrina vielmaiņas procesus.

Šis veselīgais dzēriens lieliski regulē cukura līmeni serumā, un tajā esošais polifenols neļauj glikozei pārvērsties taukos. Par kādu zaļās tējas kaloriju saturu mēs varam runāt, kad viena dzēriena tase var sadedzināt līdz 80 kcal. Ja aprēķināt, tad, izdzerot vismaz vienu tasi tējas dienā, gada laikā faktiski var zaudēt 4 kg. Un, ja tam tiks piemēroti efektīvi svara zaudēšanas pasākumi, rezultāts būs vienkārši iespaidīgs.

Zaļā tēja ķermeni tonizē ne sliktāk kā kafija, un zaļā tēja satur vismaz kalorijas. Bet grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā dzēriens jālieto uzmanīgi. Tējai nav ieteicams pievienot cukuru. Šajā gadījumā palielināsies zaļās tējas kalorijas.

Zaļā tēja svara zaudēšanai: diētas

Ja jūs apvienojat zaļo tēju svara zaudēšanai ar zaļumiem un ēdieniem, kas var uzlabot dzēriena īpašības, rezultāts būs vēl efektīvāks. Piemēram, hibisks, vilkābele, kanēlis un linu sēklas ir lieliski piemērotas zaļajai tējai. Tie izšķīdina taukus, samazina holesterīna daudzumu asinīs, palielina vielmaiņu un nomāc apetīti. Saskaņā ar atsauksmēm, zaļā tēja svara zaudēšanai kopā ar uzskaitītajiem augiem lieliski ietekmē.

Zaļās tējas lapas svara zaudēšanai var lietot arī iekšēji. Lai to izdarītu, tos nepieciešams sasmalcināt pulverī un paņemt pusi tējkarotes trīs reizes dienā ēdienreizēs, nomazgāt ar siltu vārītu ūdeni. Saskaņā ar atsauksmēm, zaļā tēja svara zaudēšanai, kas uzņemta ar šo metodi, ļauj samazināt ķermeņa svaru, nelietojot nekādas zemas kaloritātes diētas. Šī metode jau sen ir izmantota Ķīnā.

Saskaņā ar dietologu ieteikumiem, zaļā tēja svara zaudēšanai jālieto pēc iespējas biežāk. Lai ātrāk un efektīvāk samazinātu svaru, nepieciešams samazināt miltu izstrādājumu, saldumu lietošanu un koncentrēties uz liela daudzuma dārzeņu un augļu ēšanu. Ceptu gaļu ieteicams aizstāt ar vārītu gaļu.

Pēc divu nedēļu ilgas zaļās tējas lietošanas uzturā organisms pamazām sāk zaudēt lieko svaru. Pašā sākumā notiek tīrīšana un liekā šķidruma noņemšana. Pēc tam sākas tauku sadedzināšanas process. Zaļās tējas diētu laba lieta ir tā, ka cilvēks sāk pierast pie normālas diētas. Zaļās tējas kaloriju saturs ir praktiski nulle, un uzturvielu saturs tajā ir diezgan liels.

Zaļās tējas izmantošana kosmetoloģijā

Zaļās tējas labvēlīgās īpašības atzīst oficiālie avoti un tradicionālā medicīna. Visi labi zināmie pasaules kosmētikas uzņēmumi izmanto zaļās tējas labvēlīgās īpašības dažādu krēmu pagatavošanai.

Zaudējot svaru, āda sāk zaudēt tvirtumu. Tāpēc kosmetologi iesaka mazgāt ar zaļo tēju no rīta un vakarā. Lai kakls un dekoltē zona izskatās skaisti, tos ierīvē ar zaļās tējas ledus gabaliņiem. Arī šāda veida berze palīdz noņemt dažādus izsitumus uz sejas. Tādējādi jūs varat izmantot zaļo tēju svara zaudēšanai un ādas kopšanai, kā arī ķermeņa vispārējai veselības uzlabošanai, attīrot to no toksīniem un toksīniem.

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.