Satura rādītājs:
Video: Kliņģeris - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40
Kliņģeris
Uzturvērtība |
---|
Pasniedzot kliņģeri 100 g |
Porcijas lielums |
Kalorijas 384 Tauku kalorijas 26.37 |
% Dienas vērtība * |
Kopējie tauki 2,93 g 5% |
Piesātināt tauki 0,39 g 2% |
Polinepiesātināts. tauki 1,29 g |
Mononepiesātināts. tauki 0,73 g |
Trans-tauki 0 g |
Holesterīns 0 mg 0% |
Nātrijs 1240 mg 52% |
Kālijs 223 mg 6% |
Ogļhidrāti kopā 80,39 g 27% |
Cukurs 2,21 g |
Diētiskās šķiedras 3,4 g 14% |
Olbaltumvielas 10,04 g 20% |
B6 vitamīns 4% |
C vitamīns 4% |
K vitamīns 4% |
Niacīns 26% |
Tiamīns 28% |
Dzelzs 25% |
Kalcijs 3% |
Magnijs 7% |
Fosfors 13% |
Cinks 7% |
* Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal |
BJU attiecība produktā
Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 384 kcal?
Pastaigas | 96 minūtes |
Skriešana | 43 minūtes |
Peldēšana | 32 minūtes |
Velosipēds | 55 minūtes |
Aerobika | 77 minūtes |
Mājas darbi | 128 minūtes |
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ieteicams:
Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g
Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g
Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Candy Red Star "Lucky Days" piena karamele ar zemesriekstiem - 444 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 11 g, tauki - 32 g, ogļhidrāti - 47 g