Edamam - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Satura rādītājs:

Edamam - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Edamam - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Edamam - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Video: Edamam - Kaloriju Saturs, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni
Video: 3.4 - Recipe API Part I 2024, Novembris
Anonim

Edamame

Uzturvērtība Porcija Edamame 100 g Porcijas lielums Kalorijas 147 Tauku kalorijas 61.2 % Dienas vērtība * Tauki kopā 6,8 g 10% Piesātināt tauki 0,786 g 4% Holesterīns 0 mg 0% Nātrijs 15 mg 1% Kālijs 620 mg 18% Ogļhidrāti kopā 11,05 g 4% Diētiskās šķiedras 4,2 g 17% Olbaltumvielas 12,95 g 26% A vitamīns 4% B6 vitamīns 3% C vitamīns 48% Tiamīns 29% Dzelzs 20% Kalcijs 20% Magnijs 16% Fosfors 19% Cinks 7% * Aprēķins ikdienas uzturam 2000 kcal

BJU attiecība produktā

Edamame
Edamame

Avots: depositphotos.com Kā sadedzināt 147 kcal?

Pastaigas 37 minūtes
Skriešana 16 minūtes
Peldēšana 12 minūtes
Velosipēds 21 minūtes
Aerobika 29 minūtes
Mājas darbi 49 minūtes

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ieteicams:

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano - Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Oregano ir augu daudzgadīgs augs, kas pieder Lipoceae ģimenei

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Biojogurta Tema Green Apple - kalorijas 85 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 3,2 g, tauki - 2,8 g, ogļhidrāti - 11,7 g

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji Tomātu Mērcē - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gobiji tomātu mērcē - kaloriju saturs ir 145 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 12,8 g, tauki - 8,1 g, ogļhidrāti - 5,2 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 21,1 g, tauki - 5,3 g, ogļhidrāti - 64,2 g

Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Candy Red Star "Lucky Days" Piena Karamele Ar Zemesriekstiem - Kalorijas, Derīgās īpašības, Uzturvērtība, Vitamīni

Candy Red Star "Lucky Days" piena karamele ar zemesriekstiem - 444 kcal uz 100 g. Olbaltumvielas - 11 g, tauki - 32 g, ogļhidrāti - 47 g