Vanna Ar Sāli Svara Zaudēšanai - Ieguvumi Un Kontrindikācijas, Receptes

2024 Autors: Rachel Wainwright | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-15 07:40

Novājēšanas sāls vanna

Sievietes ilgu laiku ir izmantojušas vannas procedūras kā līdzekli, lai atbrīvotos no liekā svara. Vannas ir aizstātas ar vannām, kas atrodas gandrīz katrā mājā, un ar pareizu lietošanu, kas ne mazāk kā vannas var palīdzēt cīņā pret lieko svaru.

Sāls vannas svara zaudēšanai palīdz atpūsties pēc smagas darba dienas un atbrīvoties no vairākiem kilogramiem liekā svara. Šī procedūra palīdzēs stiprināt nagus, mazināt hronisku nogurumu, stiprināt imunitāti, nomierināt nervus un piešķirt ādai elastību. Šādu sāls vannu gaita svara zudumam ir lielisks līdzeklis pret celulītu, jo šo vannu galvenā komponenta - jūras vai pārtikas sāls ietekmē organismā paātrinās vielmaiņas procesi. Sāls veicina liekā ūdens izdalīšanos no ķermeņa un stimulē asinsriti ādā, kas detoksicē ķermeni un papildina to ar barības vielām.

Vannas uzņemšana ar sāli svara zaudēšanai un stresa mazināšanai ir īpaši patīkama kopā ar iecienītākajām aromātiskajām eļļām un ar patīkamu relaksējošu mūziku. Aptiekās nopērkamais dabīgais jūras sāls ir visefektīvākais līdzeklis cīņā pret lieko svaru un celulītu. Šo sāli var iegādāties tīrā veidā vai kombinācijā ar minerālvielu pildvielām, piemēram, sērūdeņradi, joda-bromu, bišofītu vai selēnu, vai arī ar dabīgiem alvejas, jūras aļģu, auzu, salvijas, nātru, priežu pumpuru, eikalipta un kumelīšu augu ekstraktiem. kas nodrošina papildu labvēlīgu ietekmi uz ķermeni.

Ja svara zaudēšanai nebija iespējams iegādāties jūras sāli vannām, derēs parastais pārtikas vai jodētais sāls, un, ja jūsu mājas arsenālā ir sausi garšaugi, varat no tiem papildus pagatavot novārījumu, ko ielej sāls vannā. Kombinācijā ar fizisko slodzi un pareizu uzturu sāls vannu lietošana var sasniegt izcilus rezultātus, un zaudētie kilogrami vairs neatgriezīsies.

Vannas ar sāli priekšrocības svara zaudēšanai

Tievējošās jūras vannas ir lielisks tādu elementu avots kā:

• Kālijs, kas palīdz attīrīt šūnas;
• Broms, kas labvēlīgi ietekmē ādu un nomierina satraukto nervu sistēmu;
• Jods, kas paātrina vielmaiņas procesu un noņem holesterīnu;
• Magnijs, kas aktivizē vielmaiņas procesus šūnās.

Aromātiskās eļļas, kas pievienotas, uzņemot karstas jūras vannas svara zaudēšanai, caur atvērtām porām iekļūst daudz dziļāk ādā, tādējādi ietekmējot tauku slāņa sadalīšanos.

Tievēšanas vannas sāls: uzklāšana

Pirms vannas ar sāli svara zaudēšanai labāk notīrīt ādu ar sāls ziepēm vai skrubi zem dušas. Pusstundu pirms procedūras jūs varat ieberzt sasmalcinātu jūras sāli ādā, pēc tam iet dušā un skrubēt, un pēc tam atpūsties vannā.

Lai sagatavotu vienu sāls vannu svara zaudēšanai, jums būs nepieciešama mārciņa vai vairāk sāls, jo mazāks daudzums nedos vēlamo efektu, tomēr pārmērīga sāls koncentrācija ūdenī var izraisīt ādas lobīšanos un izžūt, īpaši tiem, kuru āda ir pakļauta kairinājumam un ir jutīga. Ūdens temperatūrai vajadzētu svārstīties starp 20-39 ° C, šajā diapazonā ikviens var izvēlēties sev ērtāko, pārmērīgi karsta vanna ar sāli svara zaudēšanai var būt pārāk relaksējoša un pat klusa, un vēsā vanna tonizēs ādu un uzmundrinās.

Tiem, kas vēlas mazgāties vannā ar sāli kombinācijā ar aromātiskajām eļļām, būs noderīgi zināt, ka apelsīnu, citronu vai greipfrūtu eļļu izmantošana palīdzēs uzlabot novājēšanas efektu. Pirms sāls šķīdināšanas ūdenī jāpievieno daži pilieni eļļas, jo eļļas pievienošana tieši ūdenim var veidot uz ūdens plēvi.

Jūras vannas ilgumam svara zudumam vajadzētu būt atšķirīgam 10-20 minūšu laikā, ir nepieciešams mazgāties vannā pēc vienas vai divām dienām. Sāls vannu kurss ir 10-15 procedūras, pēc kurām nepieciešams divu nedēļu pārtraukums, pēc kura vannas ar sāli svara zaudēšanai var atkal veikt.

Peldoties, sirds rajonu labāk turēt virs ūdens virsmas, jo daudzi sūdzas, ka ilgstoša un pilnīga iegremdēšana ūdenī bieži noved pie tā, ka pat absolūti veseliem cilvēkiem spiediens sāk pieaugt.

Pēc procedūras pabeigšanas jums jāberzē ķermenis ar frotē dvieli un jāguļ zem segas 20-30 minūtes. Procedūras laikā vai pēc tās ir ļoti izdevīgi dzert tasi zāļu vai zaļās tējas bez cukura.

Vanna ar sāli svara zaudēšanai: kontrindikācijas

Svara zaudēšanai ir aizliegts peldēties vannā ar sāli reibumā, paaugstinātā ķermeņa temperatūrā un sirds un asinsvadu sistēmas slimību klātbūtnē. Tūlīt pēc ēšanas labāk neņemt vannu, jāpaiet vismaz 1-2 stundām. Grūtniecības laikā un jebkādu ginekoloģisku slimību klātbūtnē nevajadzētu lietot sāls vannas. Vēl viena kontrindikācija peldēšanās ar sāli svara zaudēšanai ir varikozas vēnas. Arī kontrindikācijas sāls vannu uzņemšanai ietver:

• Augsts asinsspiediens;
• Pārmērīgs ādas sausums un jutīgums;
• Ādas bojājumi;
• Slikta augstas temperatūras pielaide;
• Cukura diabēts;
• Asinsvadu distonija.

Pat ja personai nav nevienas no iepriekšminētajām kontrindikācijām, pirms jūras vannas svara zaudēšanas labāk konsultēties ar ārstu.

Novājēšanas sāls vannas receptes

Novājēšanas sāls vannai ir vairākas iespējas. Saskaņā ar atsauksmēm ļoti efektīva ir vanna, kas satur sāli un soda. Lai to pagatavotu, siltā ūdenī jāatšķaida 150-200 g cepamā soda un 300-350 g jūras sāls. Šāda vanna ar sāli svara zaudēšanai palīdzēs ātrāk attīrīt ķermeni un atbrīvoties no liekā svara. Labākais veids, kā cīnīties ar celulītu, ir Nāves jūras sāls vanna.

Efektīvas sāls vannas sagatavošanas receptes svara zaudēšanai ir šādas:

• Karstā vanna ir piepildīta ar 300 g cepamā soda un 500 g jūras sāls novājēšanas vannām vai Nāves jūras sāls. 200 g šķidra medus vai piena, un, ja ir abas sastāvdaļas, labāk izmantot to kombināciju, pievienot 10 pilienus apelsīna, greipfrūtu, bergamotes un laima eļļas, samaisīt un ielej ūdenī;
• Iepriekš ir nepieciešams sagatavot divus litrus kumelīšu un kliņģerīšu novārījuma, atdzesēt un izkāš. Pēc pilnīgas karstā ūdens vannas uzņemšanas tajā ielej 1 kg jūras sāls, pievieno 20 pilienus bergamotes eļļas un ielej iepriekš sagatavoto infūziju. Gatavā vanna jāņem ne ilgāk kā 10 minūtes;
• Ir nepieciešams sajaukt sausus ziedus, lapas, pumpurus, sēklas un liepu mizu, un 300 g iegūtā maisījuma ielej ar 5 litriem ūdens, uzvāra uz mazas uguns un 15 minūtes buljonu prototē zem vāka. Gatavo maisījumu filtrē un ielej vannā, kurā iepriekš pievieno 500 g jūras sāls un 100 g soda. Šāda vanna ar sāli svara zaudēšanai jāveic ne ilgāk kā 15 minūtes.

Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.