6 mīti par urīna nesaturēšanu sievietēm
Saskaņā ar PVO publicētajiem materiāliem urīna nesaturēšana ir visizplatītākā uroginekoloģiskā problēma. Mūsu valstī no tā cieš apmēram 30 miljoni sieviešu. Pati patoloģija netiek uzskatīta par bīstamu, taču tā ievērojami samazina dzīves kvalitāti un rada nopietnu psiholoģisku diskomfortu. Daudzi pacienti ir neērti runāt par savu problēmu pat ginekologiem un meklēt palīdzību tikai ar progresējošu patoloģiju, kas ir saistīta ar visnepatīkamākajām komplikācijām. Turklāt daži cilvēki dalās nepareizos priekšstatos par šo stāvokli un dažreiz pieļauj kļūdas, kas veicina tā pastiprināšanos.
Mēs centīsimies kliedēt izplatītākos mītus par urīna nesaturēšanu sievietēm.
Avots: depositphotos.com
Nesaturēšana ir novecošanās pazīme
Urīna nesaturēšanas cēloņi var būt dažādi; ne visi ir saistīti ar vecuma izmaiņām organismā. Hormonālā līmeņa svārstības, kas rodas menopauzes laikā, patiešām veicina urīnpūšļa tonusa vājināšanos, un daudzas sievietes šajā laikā sāk ciest no nesaturēšanas. Tomēr šo pārkāpumu nevar uzskatīt par neaizstājamu novecošanās pazīmi, jo menopauze dažkārt notiek pusmūža sievietēm, kad par novājēšanu joprojām nevar būt ne runas. Nesaturēšanu var izraisīt citi faktori, nevis vecums.
Pūšļa tilpums samazinās līdz ar vecumu
Tā nav patiesība. Pūšļa tilpuma izmaiņas notiek ļoti reti, un tām ir ļoti nopietni iemesli, piemēram, audzējs, taču tās nekad nav saistītas ar novecošanās procesu. Pūšļa saraušanās nav tieši saistīta ar tā spēju saglabāt šķidrumu.
Problēmu var atrisināt, samazinot šķidruma daudzumu
Dažreiz sievietes, saskaroties ar nesaturēšanu, cenšas samazināt ikdienas šķidruma daudzumu, uzskatot, ka tas viņiem ļaus labāk kontrolēt urīnpūšļa darbību. Šī pieeja ir nepareiza un bīstama: šķidruma uzņemšanas normu pārkāpšana ir saistīta ar kuņģa-zarnu trakta pasliktināšanos, paaugstinātu asins viskozitāti un citām veselības problēmām, kas neizbēgami rodas dehidratācijas fona apstākļos.
Situāciju zināmā mērā var labot, atbrīvojoties no ieraduma lietot šķidrumus lielās porcijās. Problēma nepazudīs, bet samazināsies urīna noplūdes risks klepus, šķaudīšanas vai fiziskas slodzes dēļ. Tas notiek tāpēc, ka nesaturēšana ir sliktāka, ja urīnpūslis ātri piepildās. Pareizākais ir dzert bieži un pamazām, burtiski pa vienam malciņam.
Vingrojumi palielina nesaturēšanu
Fiziskā piepūle un pēkšņas kustības nesaasina nesaturēšanas problēmu, bet tikai provocē urīna noplūdi. Sievietei nevajadzētu izvairīties no sporta spēlēšanas, pastaigas svaigā gaisā, darba laukos un āra aktivitātēm. Atteikšanās sportot novedīs pie gludo muskuļu tonusa un svara pieauguma samazināšanās, un šie faktori palielina urīna nesaturēšanas izpausmes.
Ir ļoti svarīgi pareizi sadalīt fiziskās aktivitātes. Sporta aktivitātes jāsaskaņo ar ārstējošo ārstu, un vingrinājumu komplekta izvēli labāk uzticēt fizioterapijas speciālistam.
Higiēnas spilventiņu lietošana ir laba nesaturēšanai
Higiēniskās paketes, kas paredzētas menstruāciju plūsmas absorbēšanai, nedrīkst lietot urīna nesaturēšanai. Viņi nespēj absorbēt šķidruma daudzumu, kurā tas nonāk urīna noplūdes laikā, un nenovērš nepatīkamo smaku. Turklāt to izmantošana šādā situācijā var izraisīt patogēnās mikrofloras vairošanos, kas ir pilns ar uroģenitālās sistēmas orgānu infekciju. Iespējama arī ādas izsitumu parādīšanās.
Ir īpaši uroloģiski spilventiņi, kuru izmantošana nerada komplikācijas un palīdz mazināt problēmas smagumu.
Nesaturēšana, kas rodas grūtniecības laikā, vienmēr izzūd pati
Diemžēl tas tā nav. Daudzām jaunajām mātēm nesaturēšanas problēma joprojām ir aktuāla pēc dzemdībām. Visdrošākais šādā situācijā ir apmeklēt ārstu, negaidot nepatīkamo simptomu pastiprināšanos. Parasti slimības izpausmes var pakāpeniski tikt galā ar individuāli izvēlētu vingrinājumu komplektu, kas paredzēts iegurņa pamatnes muskuļu nostiprināšanai. Jebkurā gadījumā speciālists noteiks problēmas cēloni un ieteiks veidu, kā to novērst.
Urīna nesaturēšanai var būt viens no šiem cēloņiem:
- pārkāpumi, kas saistīti ar grūtām dzemdībām (dzemdes prolapss vai prolapss, iegurņa pamatnes saišu aparāta bojājumi utt.);
- nepietiekami pareizi veikta dzemdību asaru sašūšana;
- ārsta kļūda ķirurģiskas iejaukšanās laikā iegurņa orgānos;
- muskuļu tonusa izmaiņas, kas radušās uz menopauzes fona;
- traumatisks uroģenitālās sistēmas audu vai orgānu bojājums;
- neiroloģiski traucējumi, kas izraisa traucējumus iegurņa nervu impulsu pārnešanā (Parkinsona un Alcheimera slimības, multiplā skleroze, muguras smadzeņu traumas, jaunveidojumi centrālajā nervu sistēmā, insultu sekas);
- urīnceļu infekcijas (piemēram, cistīts);
- profesionālu pienākumu veikšana, kas saistīta ar lielu fizisko piepūli vai biežu svaru celšanu ikdienas dzīvē.
Urīna nesaturēšanas ārstēšana parasti ir sarežģīta. Terapija ietver zāles, vingrojumu terapiju un fizikālo terapiju. Ir arī augu izcelsmes preparāti, kas palīdz mazināt slimības izpausmes. Ja slimība ir progresējusi, ārsts var ieteikt operāciju (implantāta implantēšana, lai palīdzētu kontrolēt urinēšanu utt.).
YouTube videoklips, kas saistīts ar rakstu:
Marija Kulkesa Medicīnas žurnāliste Par autoru
Izglītība: I. M. pirmā Maskavas Valsts medicīnas universitāte Sečenovs, specialitāte "Vispārējā medicīna".
Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
