Raksti par veselību

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Dzīvojot lielas pilsētas ritmā, mēs bieži sastopamies ar nelielām grūtībām. Kartes laikus nebija ielādētas navigatora atmiņā - tās kavējās uz svarīgu sapulci

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Svara zaudēšanas mašīna ir vienkārša mājas vingrošanas ierīce, kas var palīdzēt zaudēt svaru, efektīvi sadedzinot kalorijas

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Akupunktūras speciālisti iesaka lietot notievēšanas auskaru. Caurdurot ausu noteiktā ķermeņa vietā, tiek iedarbināti mehānismi, kas noved pie apetītes samazināšanās

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Novājēšanas josta Vibroton ir viens no pasīvā svara zaudēšanas veidiem. Īpašo vibrējošo un masāžas kustību dēļ tiek aktivizētas pat visproblemātiskākās ķermeņa vietas

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Tievēšanas zāle ir neaizstājama vieta. Pieredzējuši treneri palīdzēs jums izvēlēties individuālu vingrinājumu komplektu svara zaudēšanai

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Lēkšana svara zaudēšanai ir vienkāršs, bet ļoti efektīvs veids, kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Šādi vingrinājumi nodrošina lielisku ķermeņa aerobo slodzi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Sporta zāles vingrinājumi ir populāri gan sievietēm, gan vīriešiem. Tur jūs varat trenēties fitnesa trenera vadībā vai patstāvīgi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Jebkurš fitnesa treneris var jums ieteikt, kā noņemt taukus no sāniem. Pirmkārt, ir jāpārskata režīms un diēta, un, otrkārt, jāveic īpaši vingrinājumi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Kā noņemt vēderu pēc ķeizargrieziena ir dabisks jautājums, kas interesē visas sievietes, kuras ir pārcietušas šo operāciju. Ko iesaka eksperti?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Cilvēki, kuri veiksmīgi atbrīvojušies no šīm papildu mārciņām, bieži ziņo par dažām svara zaudēšanas negatīvajām sekām. Parasti tā ir vaļīga āda, kas izskatās neestētiski

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Svara zaudēšanas cēloņi var būt saistīti ar stresu, hormonālo nelīdzsvarotību vai vairogdziedzeri. Bieži dramatisks svara zudums liecina par slimības progresēšanu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Lai zaudētu svaru, jums jātērē vairāk kaloriju, nekā tās nonāk organismā kopā ar pārtiku. Tāpēc daudzas sievietes bieži interesējas par to, kā sadedzināt kalorijas

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Lai uzturētu ķermeni lieliskā formā, fitnesa treneri ir izstrādājuši īpašus muskuļu vingrinājumus sievietēm

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Bieži sievietes interesējas par to, kā ātri un bez diētas zaudēt 2 kg. Labākais veids, kā atrisināt šo problēmu, ir katru nedēļu veikt vienu badošanās dienu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Vai jūs zināt, cik kalorijas tiek izšķiesti, veicot darbību? Jebkura cilvēka rīcība - pastaigas, tīrīšana vai vienkārši gulēšana - patērē noteiktu daudzumu kaloriju

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Par to, kā zaudēt svaru meitenei, varat konsultēties ar speciālistu. Bet atbilde uz šo jautājumu ir banālos noteikumos - sabalansēts uzturs un pietiekama fiziskā slodze

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Mēs visi zinām, ka, lai zaudētu svaru, jums ir jāiztērē vairāk kaloriju, nekā organisms saņem no pārtikas. Kā jūs efektīvi tērējat kalorijas? Mēs piedāvājam jūsu uzmanību vairākos veidos

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Bieži vīriešus un sievietes interesē jautājums par to, kā noņemt sānus. Vingrinājumi un sabalansēts uzturs var palīdzēt tikt galā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Dažreiz vīrieši domā par to, kā noņemt alus vēderu. Atbilde uz šo jautājumu ir ļoti vienkārša - jums jāievēro veselīgs dzīvesveids: jāierobežo alkoholisko dzērienu lietošana, jādarbojas sportā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Jautājums par to, kā zaudēt svaru pēc ķeizargrieziena, uztrauc daudzas sievietes, kurām bija jāveic šī operācija. Grūtniecības laikā visas sievietes izstiepj vēdera muskuļus, ādu un zemādas audus, un sānu un vēdera zonā nogulsnējas tauki. Sievietēm, kurām veikta ķeizargrieziena operācija, situāciju pasliktina fakts, ka, cita starpā, uz vēdera paliek rēta

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Vasara ir brīnišķīgs laiks ne tikai atpūtai, bet arī svara zaudēšanai. Kā vasarā ātri un viegli zaudēt svaru? Izpildiet mūsu padomus un nepalaidiet garām iespēju labot savu figūru

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Vai jūs zināt situāciju, kad nekas nesāp, bet nepamet sajūta, ka neaizbraucat? Vai nu jūs salstat, tad, gluži pretēji, jūs moka karstums, kad citi neko tādu nepiedzīvo?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Ja sieviete vēlas zaudēt svaru, bet nevar atrast laiku fiziskām aktivitātēm, ir tikai dabiski, ka viņu interesēs, kā zaudēt svaru bez sporta nodarbībām

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Crossfit vingrinājumi ir populāra treniņu sistēma, kuras pamatā ir dažādu funkcionālu kustību izmantošana, kas tiek veiktas ar lielu intensitāti

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Vingrojot uz stieņa, tiks izveidota lielākā daļa muskuļu grupu, tāpēc horizontālu joslu vingrinājumu veikšana ir labs veids, kā veidot visas muskuļu grupas, īpaši krūšu un muguras

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Vingrinājumu veikšana uz horizontālās joslas un nelīdzeniem stieņiem ir diezgan sarežģīta. Tāpēc jums jāsāk ar mazām slodzēm, pakāpeniski tos palielinot

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Loka iegūst arvien lielāku popularitāti starp citām svara zaudēšanas metodēm. Loka noņem sānus, uzlabo asinsriti, stimulē vēdera muskuļu darbu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Bieži sievietes jautā trenerim, kā noņemt vēderu ar stīpu. Kad stīpa griežas, vēdera muskuļi darbojas, tāpēc vingrinājuma laikā jūs varat modelēt skaistu vidukli

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Hula stīpa svara zaudēšanai ir vienkāršākais un vienlaikus efektīvais mājas trenažieris. Jo lielāks ir stīpas diametrs, jo vieglāk to pagriezt, bet tas arī dos mazāku slodzi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Novājēšanas plēves ietīšana palīdzēs jums samazināt lieko svaru un uzlabot ādas stāvokli. Vingrinājumi, kas pievienoti iesaiņošanai, uzlabos efektu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Pirms klizmas izgatavošanas sev, jums jāizpēta šīs procedūras tehnoloģija. Klizmu var pagatavot ar Esmarch krūzi vai parasto bumbieri

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Ir vairāki tibetiešu vingrinājumi, kas var palīdzēt ķermenim izskatīties jaunam un veselīgam. Šie vingrinājumi ir līdzīgi jogas asanām, bet tiek veikti ātrā tempā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Dažādi produkti, sistēmas un Slim svara zaudēšanai paredzētie produkti ir īpaši paredzēti ķermeņa formēšanai un atbrīvošanai no liekajiem kilogramiem

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Masāža joprojām ir viens no efektīvākajiem pretcelulīta līdzekļiem. Kā pareizi un efektīvi veikt anticelulīta masāžu, mēs jums pateiksim šajā rakstā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Ceļa vingrinājumi jāveic, lai stiprinātu locītavas un izvairītos no deformācijām. Lēcieni, tupēšana, skriešana ir optimālākie ceļa vingrinājumi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Daudzas sievietes ar nesamērīgu skaitli interesē jautājums, kā zaudēt svaru plecos. Parasti pietiek ievērot diētu un veikt vienkāršus vingrinājumus ar hantelēm

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Neķirurģisko tauku atsūkšanu kā ķermeņa formēšanas metodi var veikt vairākos veidos: ultraskaņu, radiofrekvenču, lāzeru un arī injekcijas

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Ir daudz veidu, kā veikt mājas anticelulīta masāžu. Parasti tos veic, izmantojot produktus, kuru pamatā ir kafija, aļģes, medus, mirušās jūras minerāli

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Vidukļa un vēdera vingrinājumi palīdz tiem, kuri vēlas iegūt plakanu skaistu vēderu un plānu graciozu vidukli. Tāpat, lai sasniegtu šo mērķi, jums vajadzētu ievērot pareizu uzturu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Muguras vingrinājumus, kas veicina svara zudumu, vislabāk izvēlēties pie trenera, kurš var novērtēt apmācības līmeni un konsultēt vismazāk traumatiskos kompleksus