Raksti par veselību 2024, Novembris

Tiek uzskatīts, ka zemā temperatūrā pārtika tiek uzglabāta ilgāk un labāk, padarot ledusskapi par piemērotāko vietu pārtikas uzglabāšanai. Vairumā gadījumu tā ir taisnība, tomēr ir vairāki pārtikas produkti, kuru priekšlaicīgas bojāšanās galvenais iemesls ir zema temperatūra

Maigu fizisko vingrinājumu paņēmieni ir veidoti tā, lai bez ķermeņa pārslodzes, pārmērīgas slodzes un ievainojumiem nodrošinātu pietiekamu aktivitāti. Viņu kopīgais īpašums ir minimums, un dažreiz pilnīga kontrindikāciju neesamība

Kas tās ir, sievietes? Skaista, maiga, kaislīga un tajā pašā laikā vējaina, spraiga un nervoza. Un vēl dīvaināk: sievietēm vienlaikus piemīt visas šīs īpašības. Bet tikai viņu garastāvoklis dažreiz strauji mainās uz pilnīgi pretēju: no rīta viņi smejas un joko, bet vakarā viņi raud vai kaitina

Dzīve mūsdienu sievieti nelutina ar īpašu emocionālu komfortu un paviršību. Nogurums, nepatikšanas darbā, izpratnes trūkums ģimenē un dažādas kaites nekavējoties ietekmē matu un ādas stāvokli. Un tāpēc jūs vēlaties izskatīties droši un pievilcīgi! Lielā mērā situāciju var labot ar pareizi izvēlētu uzturu

Pareiza uzturs ir pastāvīgs sievietes veselības un labsajūtas princips daudzus gadus. Tomēr diētai katrā dzīves posmā ir savas īpatnības. Ēdot saskaņā ar viņiem, sieviete varēs justies enerģiska un spēcīga, kā arī pielāgoties izmaiņām ķermenī, lai tās ļautu viņai aktīvi dzīvot jebkurā vecumā

Kad herpes pasliktinās, ārsti izraksta vietējas pretvīrusu zāles. Pilnīgi atbrīvoties no vīrusa ķermeņa nav iespējams, taču ar pareizu pieeju izsitumi un citi sāpīgi simptomi izzūd. Ir arī vairāki tautas līdzekļi, kas palīdz ātri izārstēt herpetiskas čūlas ap lūpām. Par tiem mēs runāsim šajā rakstā

Šajā sarakstā ir saraksts ar zālēm, kas nespēj palīdzēt ar gripu, bet katru gadu tiek pasniegtas kā efektīvi līdzekļi. Starp tiem ir gan farmācijas nozares labākie pārdevēji, gan tautas līdzekļi, kas "pārbaudīti gadsimtiem ilgi"

Vesela mugura ir likteņa dāvana, kas ļoti rūpīgi jāsaglabā. Bet kurš no mums domā par profilaksi, kad nekas tevi netraucē! Mēs ne tikai nemēģinām aizsargāt mugurkaulu no bojājumiem, bet arī paši provocējam slimības. Protams, neviens to nedara ar nodomu. Bet attēls jebkurā gadījumā ir nomācošs. Tātad, vai ir dzīve ar mugurkaula trūci?

Zelta ūsas (smaržīgā spironēma) ir tropisks augs, kas saistīts ar populāro Tradescantia. Viņa dzimtene ir Dienvidamerikas meži. Mūsu platuma grādos spironomu audzē kā iekštelpu kultūru, un to vērtē ne tik daudz dekoratīvās īpašības, bet gan ārkārtas ārstniecisko īpašību dēļ

Ikviens zina, ka zāles jālieto saskaņā ar ļoti stingriem noteikumiem. Informācija par ievadīšanas metodi, iespējamām devām un cita nepieciešamā informācija parasti ir norādīta zāļu iepakojumā iekļautajās instrukcijās. Diemžēl daudzi ar šādiem dokumentiem iepazīstas virspusēji un nepievērš uzmanību sadaļai, kurā aprakstīta zāļu saderība ar citām zālēm. Šī pieeja ir fundamentāli nepareiza, jo dažas narkotiku kombinācijas var izraisīt

Saskaņā ar statistiku, parasts cilvēks visā savā dzīvē nobrauc vairāk nekā 100 tūkstošus kilometru. Protams, precīzs attālums ir atkarīgs no daudziem faktoriem (dzīvesveids, dzimums, profesija, fiziskā sagatavotība, temperaments utt.). Viena lieta ir skaidra: mūsu pēdu pēdas pastāvīgi piedzīvo slodzes, kas var negatīvi ietekmēt viņu stāvokli. Šodien mēs jums pastāstīsim par tām kāju slimībām, pret kurām cilvēki ir visvairāk uzņēmīgi

Cukura patēriņš pārtikā, visticamāk, ir balstīts uz psiholoģisko atkarību, ko izraisa vēlme palutināt sevi ar kaut ko garšīgu, vēlāk - bioloģisku, jo organismam ir vajadzīga glikoze, kas rodas lielu insulīna izdalīšanās rezultātā asinīs, kas izraisa sirdsdarbības traucējumus, samazina imunitāti un attīstās hipoglikēmija , un pēc tam diabēts. Pārtraukt šo apburto loku var tikai izslēdzot cukuru no uztura

Ārstu apmeklēšana nav pati patīkamākā lieta, un daudzi cilvēki nesteidzas veikt kārtējās pārbaudes. Šī uzvedība ir nenopietna un nepārdomāta. Galu galā mūsu veselība ir nepieciešama ne tikai mums: tuvinieku labklājība ir tieši atkarīga no tā, cik enerģiski un darbspējīgi mēs esam. Eksperti uzskata, ka sievietēm īpaši nepieciešamas 7 regulāras pārbaudes un diagnostikas procedūras

Simtgadnieku skaits ir ļoti mazs. Viens cilvēks no 5 tūkstošiem izdzīvo līdz 90 gadu vecumam, un tikai viens no 20 tūkstošiem pārsniedz 100 gadu robežu. Tomēr ārsti saka, ka katrs no mums ir diezgan spējīgs ietekmēt savu likteni. Šajā gadījumā runa nav tik daudz par to, kā dzīvot pēc iespējas ilgāk, bet gan par spēju uzturēt fizisko un garīgo aktivitāti un izvairīties no nicināmības. Mēs šodien runāsim par veidiem, kā palīdzēt sasniegt šo rezultātu

Smags stress negatīvi ietekmē cilvēka veselību. Augsta nervu spriedze pazemina imunitāti un ir sirds un asinsvadu un kuņģa-zarnu trakta slimību cēlonis

Sāpes vēderā visbiežāk ir saistītas ar kuņģa-zarnu trakta slimībām, ginekoloģiskām vai uroloģiskām patoloģijām, akūtu apendicītu

Asas, asas vai sāpošas sāpes zem labās ribas var norādīt uz aknu slimību, žults ceļu vai intensīvu fizisko aktivitāti

Ājurvēda ir vecākā dziedināšanas prakse, kas pie mums atnāca no Indijas. Tā ir mācība par cilvēka fiziskās, psiholoģiskās un morālās veselības saglabāšanu, izmantojot procedūru kompleksu, ieskaitot diētu, ķermeņa attīrīšanu, elpošanas vingrinājumus, masāžu un slimības gadījumā zāļu terapiju

Gandrīz katrs no mums vismaz vienu reizi savā dzīvē domā, ka viņas figūras parametriem nepieciešama zināma korekcija. Risinājums parasti ir viena no visvairāk reklamētajām diētām. Tikai daži konsultējas ar ārstiem: tiek uzskatīts, ka, lai zaudētu dažas papildu mārciņas, ārēja palīdzība nav nepieciešama

Ārvalstu ceļojumā jūs varat arī saskarties ar slimībām, kas ne tikai sabojās ilgi gaidītās brīvdienas, bet arī piespiedīs ārstēties daudzus mēnešus pēc tā beigām

Menopauze tiek oficiāli diagnosticēta, ja menstruācijas nav novērotas 12 mēnešus. Ar vecumu saistītas izmaiņas bieži pavada emocionāli traucējumi, traucēta termoregulācija un svīšana, reibonis un galvassāpes, tahikardija un citas nepatīkamas parādības. Šo simptomu kompleksu sauc par klimakteriālo sindromu

Tumši loki (sasitumi) zem acīm ir trūkums, ar kuru visbiežāk cīnās ar kosmētikas palīdzību (korektori, salonu procedūras utt.), Novēršot tikai tā izskatu. Tomēr, pēc ārstu domām, āda ap acīm ir daudzu ķermeņa traucējumu rādītājs. To identificēšana agrīnā stadijā, nemaskējot zilumu, bet atsaucoties uz tā cēloņiem, ir ikvienas personas uzdevums, kurš regulāri atrod tumšus plankumus zem acīm

Ūdens ar citronu ir viegli pagatavojams dzēriens, kuru jau ir novērtējuši veselīga dzīvesveida piekritēji. Lietojot siltu un tukšā dūšā, tas ir viens no visnoderīgākajiem profilaktiskajiem pasākumiem, lai novērstu desmitiem slimību un vienkārši palielinātu ķermeņa tonusu

Testosterona līmeņa paaugstināšana vīriešiem ar samazinātu šī hormona līmeni ir svarīga ne tikai dzimumfunkciju normalizēšanai, bet arī veselības un dzīves kvalitātes uzlabošanai

Nogurums, miega trūkums, ēšanas traucējumi, slikts garastāvoklis, laika apstākļu kaprīze - visi šie apstākļi slikti ietekmē mūsu izskatu. Īpaši cieš seja: āda kļūst ļengana, zaudē veselīgu krāsu, pārklājas ar grumbām, zem acīm parādās tūskas un tumši loki. Ne vienmēr ir iespējams pasargāt sevi no agresīvu faktoru ietekmes, taču mēs diezgan spējam samazināt tā sekas

Zīdīšana ir ideālas mātes pienākuma neatņemama sastāvdaļa, kas ļauj jau no mazotnes nodibināt kontaktu ar savu mazuli un veidot veselīgu imunitāti. Neskatoties uz to, šo procesu, kas ir svarīgs māmiņu un bērnu dzīvē, var aptumšot laktostāze - piena aizture piena dziedzerī. Kādi ir galvenie laktostāzes cēloņi? Kā izvairīties no problēmām ar zīdīšanu?

Insulta attīstības riska faktori ir hipertensija, cukura diabēts, ateroskleroze, sirds slimības, asins slimības (pārāk augsta viskozitāte), slikti ieradumi (pārēšanās, smēķēšana, alkohola lietošana), vecums. Visas profilakses metodes ir saistītas ar katra šī faktora ietekmes uz veselību samazināšanu līdz minimumam

Hipnotiskas ietekmes uz cilvēka apziņu prakse aizsākās apmēram divus gadu tūkstošus. Šajā laikā zinātniekiem izdevās daudz uzzināt par hipnozes parādību un uzzināt ar tās palīdzību, lai atvieglotu to pacientu stāvokli, kuri cieš no smagām slimībām. Neskatoties uz to, lielākā daļa cilvēku turpina dalīties nepareizos uzskatos, kas ir ne mazāk seni kā pati hipnoterapijas metode

Ikdienas paradumi, kurus tik cītīgi ieaudzinājām bērnībā, izrādās, ne vienmēr ir izdevīgi. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem daži ieradumi, kas jau sen tiek uzskatīti par izdevīgiem un pat nepieciešami, var radīt nopietnas neērtības. Šeit ir tikai septiņi no visbiežāk sastopamajiem

Lūpu stāvoklis (to sāpīgums, izskats) ir viens no cilvēka veselības rādītājiem. Pīlings, sausums, bālums, kā arī plaisas mutes kaktiņos var būt ne tikai kosmētisks defekts, kas rodas fizisku bojājumu un laika apstākļu dēļ, bet arī dažu ķermeņa slimību un traucējumu pavadonis, kam nepieciešama ārstēšana

Paradokss ir acīmredzams: tā kā mūsdienās pastāv dažādas zobu pastas, zobu birstes un mutes skalošanas iespējas, to cilvēku skaits, kurus samulsina zobu plāksne, nemazinās

Daudzi vakardienas smēķētāji sākumā ir neapmierināti, jo viņu gaidītie ieguvumi veselībai nebūt nav tūlītēji. Par laimi, šo procesu var paātrināt, katru dienu iekļaujot uzturā pārtikas produktus, kas palīdz novērst nikotīnu un vielas, kas izveidojušās tā sadalīšanās rezultātā

Crassula, labāk pazīstams kā naudas koks, pieder treknajai ģimenei. Iekštelpu puķkopības cienītāji novērtē šo augu par nepretenciozitāti un kopšanas vieglumu. Neskatoties uz to, ka Crassula ārstnieciskās īpašības vēl nav oficiāli atzītas, tradicionālā medicīna jau sen ir atradusi savu pielietojumu

Mežrozīte ir viens no visbiežāk sastopamajiem dekoratīvajiem un ārstniecības augiem, kas aug gandrīz visā mūsu valsts teritorijā. Lielākā daļa krievu šo skaisto krūmu pazīst galvenokārt kā augļu avotu, kas ir ārkārtīgi bagāts ar vitamīniem. Tomēr rožu gūžu ārstnieciskās īpašības nekādā ziņā neaprobežojas ar to. Kā citādi jūs varat izmantot augu medicīniskiem mērķiem, mēs jums pateiksim šodien

Seksuāli transmisīvās slimības medicīnā sauc par infekcijām, kuras galvenokārt tiek pārnestas seksuāli, tagad tās sauc par seksuāli transmisīvām infekcijām jeb STI. Daži no tiem ir dzīvībai bīstami. Neskatoties uz to, ka lielākā daļa šāda veida slimību ir ārstējamas, tās ir visuresošas, un saslimstības rādītājos nav vērojama lejupejoša tendence

Diezgan liels skaits cilvēku ievēro veģetārās diētas principus. Bet ja veģetāriešu ģimenē ir bērni? Vai viņiem ir iespējams ēst tāpat kā vecākiem, vai arī bērna ķermenis nav pielāgots, lai ēst tikai augu pārtiku?

Mūsdienu sievietes dzīve ir ļoti grūta. Visiem jautājumiem ļoti pietrūkst laika, tāpēc katrs no mums pēc iespējas cenšas samazināt savas izmaksas par nepieciešamajiem, bet ne aizraujošākajiem mājas darbiem. Tajā mums veiksmīgi palīdz sadzīves ķīmija. Diemžēl ne visi no tiem ir veselībai nekaitīgi

Starp daudzajiem mūsdienās ražotajiem parfimērijas un kosmētikas līdzekļiem īpašu grupu veido produkti, kas satur antibakteriālus komponentus. Daudzi eksperti apgalvo, ka visi ādas kopšanas līdzekļi, kas satur antibakteriālus līdzekļus, var nodarīt būtisku kaitējumu veselībai

Pacienta uzticība attiecībā pret ārstu ir ārkārtīgi svarīgs faktors. Bez tā dziedēt nav iespējams vai ir ļoti grūti. Diemžēl ir gadījumi, kad ārstam un pacientam nav tikai atšķirīgas rakstzīmes. Pastāv arī iespēja satikt ne visai kompetentu vai ekonomiski apņēmīgu ārstu

Katru gadu gripa ietekmē miljoniem cilvēku visā pasaulē. Bīstama ir ne jau pati slimība, bet gan tās komplikācijas: tieši viņi visbiežāk izraisa ilgstošu invaliditāti un pat pacientu nāvi. Veselības iestādes lielākajā daļā attīstīto valstu pieliek ievērojamas pūles, lai popularizētu pretgripas vakcināciju un informētu iedzīvotājus par slimības ārstēšanas noteikumiem