Diētu ceļvedis 2024, Novembris

Diēta cukura diabēta gadījumā ir īpaša terapeitiska pārtika (9. tabula), kas visiem pacientiem ir jāievēro bez kavēšanās, lai izslēgtu asus glikozes līmeņa lēcienus asinīs

Aktīvās ogles diēta ir alternatīva labsajūtas uztura sistēma, kuras pamatā ir aktīvās ogles ikdienas uzņemšana

Siera diēta ir diēta ar zemu ogļhidrātu saturu, kuras galvenā sastāvdaļa ir siers

Diēta cukura diabēta gadījumā ir obligāta medicīniska pārtika, kas atbilst 9. diētas tabulai

Diēta divpadsmitpirkstu zarnas čūlas gadījumā ir viena no ārstēšanas sastāvdaļām. Ir nepieciešams stingri ievērot ilgtermiņa diētu (no 3 līdz 12 mēnešiem). Pārtikas uzņemšana ir sadalīta vairākos posmos un notiek ik pēc 3-4 stundām

Diēta ir visvairāk - šī ir vispiemērotākā diēta cilvēkam, kas ļaus jums īsā laikā zaudēt svaru ar vismazāko ķermeņa stresu

Svetlanas Permjakovas diēta ir diezgan grūta diēta, kurā pārsvarā ir olbaltumvielu produkti. Diētu papildina fiziskās sagatavotības, profesionālās masāžas un hidromasāžas sesijas

Sindijas Kraufordes diēta attiecas uz zupu, katras dienas ēdienkarte ietver īpašas kāpostu un rīsu zupas izmantošanu. Ir atļauts ēst neierobežotā daudzumā, tas ne tikai lieliski nomierina izsalkumu, bet arī veicina tauku sadedzināšanu

Sergeja Agapkina diēta ir pareizas uztura sistēma, kas ļauj sasniegt svara zudumu nevis stingru ierobežojumu dēļ, bet gan ķermeņa dziedināšanas un vielmaiņas aktivizācijas dēļ. Jūs varat pie tā pieturēties tik ilgi, cik vēlaties

Stjuartes diēta ir īsa un ātra diēta, kas paredzēta, lai ērti nomestu lieko svaru. Tas ir līdzsvarots, tāpēc to var atkārtot bieži

Diētas sistēma "Terapeitiskā svara zudums" - sistēma, kas palīdz zaudēt svaru, dodot labumu veselībai. Tajā nav nekā revolucionāra, svara zudums notiek, samazinot trauku kaloriju saturu un ierobežojot to apjomu

Tatjana Malakhova diēta ir uztura sistēma, kas nodrošina pārliecinošu, lai arī ne ātru svara zudumu un pakāpenisku veselīgu ēšanas paradumu veidošanos

Sofijas Lorēnas diēta ir makaronu diēta no itāļu kino mega zvaigznes, kas ir neparasts veids, kā zaudēt svaru 2-3 kg, nekaitējot veselībai. Neskatoties uz šķietamo vieglumu, diēta prasa stingru noteikumu un noteiktās ēdienkartes ievērošanu

Dr Osama Hamdiy izstrādātā populārā olu diēta diabēta slimniekiem, kuriem nepieciešams ievērojams svara zudums. Ļoti efektīvs svara zaudēšanai, bet prasa disciplīnu un noteikumu ievērošanu

Diētiskā piena tēja - diēta, kuras pamatā ir šī dzēriena lietošana un kas veicina svara zudumu

Zvaigžņu diētas ir ļoti dažādas, kas ir saistīts ar katras slavenības atkarībām un ķermeņa īpašībām. Kuru zvaigžņu diētu izvēlēties, katram pašam jāizlemj

Diētas pusaudžiem - uztura sistēmas, kuru galvenais mērķis ir censties nekaitēt pusaudža ķermenim

Jebkura uztura korekcija, protams, dod pozitīvus rezultātus, nedarbojas tikai diētas atsevišķi, t.i. persona ilgstoši nevar uzturēt svaru, vai arī svars stāv uz vietas. Eksperti saka, ka iemesls ir dzīvesveids

Visefektīvākās diētas bez svara pieauguma ir lēnas, jo daudzi cilvēki zina, ka jo ātrāk svars iet prom, jo ātrāk tas atgriežas

Slimību diētas - uztura sistēmu saraksts, ko izmanto, lai papildinātu galveno ārstēšanu

Mājas diēta ir diēta, pēc kuras jūs varat zaudēt dažas papildu mārciņas, neapmeklējot specializētu svara zaudēšanas centru

Tauku diētu izstrādāja Polijas uztura speciālists Jans Kvasņevskis, uztura speciālists ar 30 gadu pieredzi, un savu sistēmu nosauca par “Optimālu uzturu”. Viņš uzskata, ka visefektīvāk ir zaudēt svaru taukainai pārtikai, jo tas veicina ātru piesātinājumu un ir viegli sagremojams, un augsts olbaltumvielu saturs veicina tauku rezervju iznīcināšanu

Stingra diēta ir svara zaudēšanas tehnika, kuras pamatā ir stingrs kaloriju satura ierobežojums jūsu uzturā

Šķidra diēta ir diēta, kas ļauj izmantot tikai šķidru pārtiku - zupas, buljonus, piena produktus, sulas utt. Šādai diētai ir savas priekšrocības, taču tā ir neparasta ķermenim, tādēļ, lai izvairītos no kuņģa un zarnu trakta problēmām, tā ir nepieciešama pareiza iekļūšana un iziešana no diētas

Zaļā diēta ir mazkaloriju attīroša pārtikas sistēma. Viņas diētas pamatā ir zaļie augu ēdieni: dārzeņi, augļi un lapu zaļumi

Vingrinājumi svara zaudēšanai ir tikpat svarīgi kā pareiza uztura. Vingrinājumi stiprina muskuļus un sadedzina lieko tauku daudzumu. Lai palīdzētu zaudēt svaru, jāievēro stingras uztura un vingrinājumu vadlīnijas

Viktorijas Bekhemas veselīgais uzturs ir sabalansēts uzturs ar dažiem ierobežojumiem, galvenais nosacījums ir tas, ka ēdieni tiek gatavoti tikai ar tvaiku

Ingvera diēta - diēta, kuras pamatā ir pareiza tējas lietošana, kas pagatavota no ingvera saknes

Ideāla diēta ir īpaša diēta, kas piemērota ikvienam un ļauj atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, nekaitējot veselībai

Dietologi uzskata, ka zaļā tēja var palīdzēt zaudēt svaru. Tas palīdz attīrīt toksīnu ķermeni, paātrina vielmaiņu, regulē cukura līmeni

Ingveru svara zaudēšanai bieži lieto, jo tam ir caurejas efekts, kas, savukārt, palīdz izvadīt toksīnus un holesterīnu no ķermeņa

Ingvera labvēlīgās īpašības ir zināmas daudziem, tāpēc ingvera tējas popularitāte svara zaudēšanai kļūst arvien aktuālāka

Impulse Diet ir sistēma, kuru izstrādājis un pārbaudījis profesionāls uztura speciālists Mihails Ginzburgs. Tas ir balstīts uz veselīgas ēšanas principiem un neprasa pāreju uz īpašu diētu. Ierobežojumi attiecas nevis uz atsevišķiem pārtikas produktiem, bet gan uz patērēto tauku daudzumu. Svars tiek zaudēts arī badošanās dienu dēļ, kuru regularitāti nosaka individuāli

Tauku dedzināšanas kokteiļi - pārtikas produktu grupa, kas paātrina ķermeņa metabolismu un tauku sadalīšanas procesu

Jogurta diēta - diēta, kuras pamatā ir viena no veselīgākajiem raudzētajiem piena produktiem - jogurta - ikdienas lietošana. Tas palīdzēs ne tikai efektīvi zaudēt svaru, bet arī uzlabot veselību. Tomēr turēties pie tā ilgāk par 10 dienām nav ieteicams, neskatoties uz visām priekšrocībām

Skvoša diēta ir mazkaloriju diēta. Ar šo diētu Ketrīna Denēva, Sofija Lorēna un Mārgareta Tečere uzturēja fizisko formu

Jautājums par to, kā ātri un efektīvi zaudēt svaru, interesē daudzas sievietes un pat vīriešus. Ir daudz diētu un svara zaudēšanas metožu, jums vienkārši jāspēj izvēlēties pareizo

Kā zaudēt svaru bez diētas? Šis jautājums uztrauc daudzus. Bet tas ir iespējams, ja ievērojat stingrus noteikumus. Ir nepieciešams sevi sagatavot psiholoģiski, organizēt pareizu uzturu, attīrīt ķermeni un, pats galvenais, sākt censties sasniegt noteiktu rezultātu

Kā padarīt sevi zaudēt svaru? Tam nepieciešama motivācija un pareiza garīgā attieksme

Kā zaudēt svaru 11 gadu vecumā, ir jautājums, kuru uzdod daudzi vecāki. Diētas izvēle bērniem no 11 gadu vecuma jāpieņem atbildīgi, jo augošajam ķermenim jāsaņem izaugsmei svarīgi mikroelementi