Diētu ceļvedis
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Sofijas Lorēnas diēta ir makaronu diēta no itāļu kino mega zvaigznes, kas ir neparasts veids, kā zaudēt svaru 2-3 kg, nekaitējot veselībai. Neskatoties uz šķietamo vieglumu, diēta prasa stingru noteikumu un noteiktās ēdienkartes ievērošanu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Dr Osama Hamdiy izstrādātā populārā olu diēta diabēta slimniekiem, kuriem nepieciešams ievērojams svara zudums. Ļoti efektīvs svara zaudēšanai, bet prasa disciplīnu un noteikumu ievērošanu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Diētiskā piena tēja - diēta, kuras pamatā ir šī dzēriena lietošana un kas veicina svara zudumu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Zvaigžņu diētas ir ļoti dažādas, kas ir saistīts ar katras slavenības atkarībām un ķermeņa īpašībām. Kuru zvaigžņu diētu izvēlēties, katram pašam jāizlemj
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Diētas pusaudžiem - uztura sistēmas, kuru galvenais mērķis ir censties nekaitēt pusaudža ķermenim
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Jebkura uztura korekcija, protams, dod pozitīvus rezultātus, nedarbojas tikai diētas atsevišķi, t.i. persona ilgstoši nevar uzturēt svaru, vai arī svars stāv uz vietas. Eksperti saka, ka iemesls ir dzīvesveids
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Visefektīvākās diētas bez svara pieauguma ir lēnas, jo daudzi cilvēki zina, ka jo ātrāk svars iet prom, jo ātrāk tas atgriežas
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Slimību diētas - uztura sistēmu saraksts, ko izmanto, lai papildinātu galveno ārstēšanu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Mājas diēta ir diēta, pēc kuras jūs varat zaudēt dažas papildu mārciņas, neapmeklējot specializētu svara zaudēšanas centru
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Tauku diētu izstrādāja Polijas uztura speciālists Jans Kvasņevskis, uztura speciālists ar 30 gadu pieredzi, un savu sistēmu nosauca par “Optimālu uzturu”. Viņš uzskata, ka visefektīvāk ir zaudēt svaru taukainai pārtikai, jo tas veicina ātru piesātinājumu un ir viegli sagremojams, un augsts olbaltumvielu saturs veicina tauku rezervju iznīcināšanu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Stingra diēta ir svara zaudēšanas tehnika, kuras pamatā ir stingrs kaloriju satura ierobežojums jūsu uzturā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Šķidra diēta ir diēta, kas ļauj izmantot tikai šķidru pārtiku - zupas, buljonus, piena produktus, sulas utt. Šādai diētai ir savas priekšrocības, taču tā ir neparasta ķermenim, tādēļ, lai izvairītos no kuņģa un zarnu trakta problēmām, tā ir nepieciešama pareiza iekļūšana un iziešana no diētas
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Zaļā diēta ir mazkaloriju attīroša pārtikas sistēma. Viņas diētas pamatā ir zaļie augu ēdieni: dārzeņi, augļi un lapu zaļumi
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Vingrinājumi svara zaudēšanai ir tikpat svarīgi kā pareiza uztura. Vingrinājumi stiprina muskuļus un sadedzina lieko tauku daudzumu. Lai palīdzētu zaudēt svaru, jāievēro stingras uztura un vingrinājumu vadlīnijas
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Viktorijas Bekhemas veselīgais uzturs ir sabalansēts uzturs ar dažiem ierobežojumiem, galvenais nosacījums ir tas, ka ēdieni tiek gatavoti tikai ar tvaiku
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Ingvera diēta - diēta, kuras pamatā ir pareiza tējas lietošana, kas pagatavota no ingvera saknes
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Ideāla diēta ir īpaša diēta, kas piemērota ikvienam un ļauj atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, nekaitējot veselībai
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Dietologi uzskata, ka zaļā tēja var palīdzēt zaudēt svaru. Tas palīdz attīrīt toksīnu ķermeni, paātrina vielmaiņu, regulē cukura līmeni
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Ingveru svara zaudēšanai bieži lieto, jo tam ir caurejas efekts, kas, savukārt, palīdz izvadīt toksīnus un holesterīnu no ķermeņa
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Ingvera labvēlīgās īpašības ir zināmas daudziem, tāpēc ingvera tējas popularitāte svara zaudēšanai kļūst arvien aktuālāka
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Impulse Diet ir sistēma, kuru izstrādājis un pārbaudījis profesionāls uztura speciālists Mihails Ginzburgs. Tas ir balstīts uz veselīgas ēšanas principiem un neprasa pāreju uz īpašu diētu. Ierobežojumi attiecas nevis uz atsevišķiem pārtikas produktiem, bet gan uz patērēto tauku daudzumu. Svars tiek zaudēts arī badošanās dienu dēļ, kuru regularitāti nosaka individuāli
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Tauku dedzināšanas kokteiļi - pārtikas produktu grupa, kas paātrina ķermeņa metabolismu un tauku sadalīšanas procesu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Jogurta diēta - diēta, kuras pamatā ir viena no veselīgākajiem raudzētajiem piena produktiem - jogurta - ikdienas lietošana. Tas palīdzēs ne tikai efektīvi zaudēt svaru, bet arī uzlabot veselību. Tomēr turēties pie tā ilgāk par 10 dienām nav ieteicams, neskatoties uz visām priekšrocībām
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Skvoša diēta ir mazkaloriju diēta. Ar šo diētu Ketrīna Denēva, Sofija Lorēna un Mārgareta Tečere uzturēja fizisko formu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Jautājums par to, kā ātri un efektīvi zaudēt svaru, interesē daudzas sievietes un pat vīriešus. Ir daudz diētu un svara zaudēšanas metožu, jums vienkārši jāspēj izvēlēties pareizo
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Kā zaudēt svaru bez diētas? Šis jautājums uztrauc daudzus. Bet tas ir iespējams, ja ievērojat stingrus noteikumus. Ir nepieciešams sevi sagatavot psiholoģiski, organizēt pareizu uzturu, attīrīt ķermeni un, pats galvenais, sākt censties sasniegt noteiktu rezultātu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Kā padarīt sevi zaudēt svaru? Tam nepieciešama motivācija un pareiza garīgā attieksme
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Kā zaudēt svaru 11 gadu vecumā, ir jautājums, kuru uzdod daudzi vecāki. Diētas izvēle bērniem no 11 gadu vecuma jāpieņem atbildīgi, jo augošajam ķermenim jāsaņem izaugsmei svarīgi mikroelementi
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Kā zaudēt svaru 12 gadu vecumā? Diēta bērniem vecumā no 12 gadiem prasa pacietību un īpašu pieeju, jo šajā vecumā bērni psiholoģiski nav vienmēr gatavi pārmaiņām
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Kā zaudēt svaru 10 gadu vecumā, ir jautājums, kas interesē vairāk vecāku, kuru bērns cieš no liekā svara problēmas
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Kā zaudēt svaru 13 gadu vecumā? Ir vairāki veidi, kā izvairīties no stundu ilgas apmācības sporta zālē
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Neskatoties uz to, ka jaunas meitenes ir vairāk pakļautas diētām, jautājums "kā zaudēt svaru 50 gadu vecumā" ir diezgan aktuāls, jo vecāka gadagājuma cilvēku vecumā aptaukošanās ir ļoti izplatīta
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Lai zaudētu svaru kājās un gurnos, ir nepieciešams veikt īpašu vingrinājumu komplektu, apvienojot tos ar diētu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Kā zaudēt svaru 1 dienas laikā? Jūs varat izvēlēties gurķu mono diētu, dzeramo diētu 1 dienu vai olbaltumvielu diētu 1 dienu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Kā zaudēt svaru vīrietim, lai neizraisītu slimības? Ideāls ir sabalansēts uzturs, peldēšana un skriešana. Dienas kaloriju daudzums - ne vairāk kā 2800
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Kā zaudēt svaru 10 dienu laikā? Diēta 7-10 dienas būs noderīga, lai ierobežotā laikā ātri zaudētu svaru 4-10 kg
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Zaudēt svaru sejā nav viegls uzdevums, taču pareiza uztura, kosmētisko procedūru un īpašu sejas vingrinājumu kombinācija palīdzēs sasniegt vēlamos rezultātus
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Kā iet uz diētu? Galvenais ir noskaņoties morāli. Ir svarīgi pareizi izvirzīt sev mērķi un pārdomāt uztura noteikumus
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Svarīgs jebkuras diētas nosacījums ir ne tikai lieko kilogramu zaudēšana, bet vismaz nekaitēšana ķermenim. Tāpēc ir svarīgi konsultēties ar speciālistu par to, kā izveidot personīgo diētu, kas īpaši piemērota jums
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Diēta mīnus 12 kg 12 dienu laikā - efektīva, bet diezgan grūta - jums jāuzkrāj gribasspēks un stingri jāievēro diētas ieteikumi katrai dienai