Diētu ceļvedis

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Lai uzzinātu, kā noņemt taukus no vēdera, vispirms ir jāsaprot tā veidošanās iemesli, tāpēc pacientiem ieteicams veikt pilnīgu pārbaudi. Ja iemesls ir hormonālie traucējumi, diētas būs neefektīvas

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Diētu, kuras pamatā ir tik tradicionāls mūsu galda produkts, ir viegli un patīkami ievērot - no bezgaumīga un neparasta ēdiena nav mokošas bada un kairinājuma sajūtas. Tajā pašā laikā kartupeļu diēta ir diezgan efektīva

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Keto diēta jeb ketogēna diēta tika izstrādāta divdesmitā gadsimta 80. gados, kultūrisma popularitātes virsotnē, un sportisti to izmantoja ķermeņa “nosusināšanai”

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Uztura speciālisti iesaka lietot kivi svara zaudēšanai. Šis auglis lieliski sadedzina taukus, satur pietiekamu daudzumu organismam nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Kissel ir ļoti veselīgs un vitamīniem bagāts dzēriens, kas no organisma izvada toksīnus un toksīnus. Tāpēc svara zudumam tiek izmantots tīrīšanas želeja

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Lai droši saprastu, kura diēta konkrētā gadījumā ir efektīvāka, vislabāk ir konsultēties ar dietologu - pamatojoties uz jūsu ķermeņa īpašībām, viņš noteiks, kuras diētas ir kontrindicētas un kuras ir pieļaujamas

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Kafijas novājēšana ir dzēriens, kas nomāc apetīti un tieksmi pēc nakts uzkodām

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Ja sapņojat zaudēt svaru, iesakām pievērst uzmanību novājēšanas kokteiļiem. Tie ir bagāti ar olbaltumvielām, palīdz samazināt apetīti un izvadīt toksīnus no ķermeņa

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Novājēšanas klizma ir medicīniska procedūra, kas palīdz ķermenim atbrīvoties no izkārnījumiem, toksīniem un citām kaitīgām vielām, kas uzkrājas resnajā zarnā, tādējādi paātrinot vielmaiņu, un tāpēc pakāpeniski tiek izvadīti ķermeņa tauki

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Kanēļa derīgās īpašības svara zaudēšanai ir iemācījušās salīdzinoši nesen. Kanēlis pazemina holesterīna un glikozes līmeni asinīs, tāpēc to aktīvi lieto svara zaudēšanai

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Neskatoties uz nosaukumu, diēta Light attiecas uz stingrām, jo tā ievieš kaloriju ierobežojumu līdz 1000 kcal dienā. Diēta ir efektīva, taču pēc tās pabeigšanas būs grūti saglabāt svaru

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Citronu diētu izstrādāja amerikāņu uztura speciāliste Terēza Čunga, un tā ir populāra tās efektivitātes un vienkāršības dēļ. Ievērojot diētu, jums nav jāatsakās no iecienītākajiem ēdieniem vai radikāli jāmaina diēta

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Liepājas diētas autors ir latviešu uztura speciālists Ļevs Khazans, un tas parādā savu vārdu pilsētai, kurā viņš strādāja. Diēta ir piemērota tiem, kam nepieciešams ievērojami zaudēt svaru, un tajā pašā laikā tā diēta ir ļoti daudzveidīga. Galvenais uzsvars tiek likts uz porciju ievērojamu samazināšanu un kaloriju patēriņa ierobežošanu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Kremļa diēta ir viena no populārākajām olbaltumvielu diētas iespējām. Tas atšķiras no citiem ar nepieciešamību pastāvīgi skaitīt ogļhidrātu vienības pārtikā, kas tiek uzskatīts par papildu disciplinējošu faktoru

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Uztura speciālisti apgalvo, ka kurkumam ir lieliska ietekme uz svara zaudēšanu. Šis augs normalizē vielmaiņu, kā arī izvada no organisma lieko šķidrumu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Ārstēšana tukšā dūšā - alternatīvās medicīnas metode, ko praktizē kopš seniem laikiem

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Dažu ārstniecības augu lapas var palīdzēt zaudēt svaru. Šādas lapas svara zaudēšanai ir dilles, spināti, skābenes un citi zaļumi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Citronu palīdz normalizēt vielmaiņu, izvada toksīnus, uzlabo barības vielu uzsūkšanos, tāpēc citronu lieto svara zaudēšanai

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Sīpolu diēta ir veselīga uztura pārtika, kuras pamatā ir dažādu sīpolu ēdienu izmantošana

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Mēness diētu izstrādāja ārsts Kristians Durafūrs. Tas ņem vērā izmaiņas mēness fāzēs, kas, pēc autora domām, nopietni ietekmē ķermeni

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Zema kaloriju diēta tiek izmantota ne tikai mājās, bet arī medicīnas iestādēs ar mērķi zaudēt svaru pacientiem ar aptaukošanos. Tās galvenais princips ir tāds, ka ikdienas uzturā kaloriju skaits nedrīkst pārsniegt noteiktu vērtību

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Mīļākā diēta ir populāra uztura sistēma tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Diēta kļuva slavena, pateicoties tās efektivitātei un retiem gadījumiem, kad tiek atgriezti uz diētu zaudētie kilogrami

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Tievēšanas dzērieni ir viens no veidiem, kā apkarot aptaukošanos. Dzērieni ir barojoši un veselīgi, vienlaikus pozitīvi ietekmējot gremošanu un vielmaiņu organismā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Magnētiskos novājēšanas gredzenus, kas izgatavoti no medicīniskā silikona, ražotājs novieto kā ļoti efektīvu svara korekcijas līdzekli

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Diēta ar zemu ogļhidrātu saturu ir īpaša diēta, kurā ietilpst tikai pārtikas produkti ar zemu ogļhidrātu saturu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Mazkaloriju vakariņas ir maltīte, kas nepārsniedz 350 kalorijas

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Dažādu tautas līdzekļu izmantošana svara zaudēšanai ir efektīvs veids, kā atbrīvoties no liekā svara. Visbiežāk šiem nolūkiem tiek izmantoti augu izcelsmes preparāti un tējas

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Jaunā diēta (aka Revolutionary Rejuvenation Diet) ir uztura sistēma, kas īpaši paredzēta Holivudas aktieriem

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Medus diēta atšķiras no lielākās svara zaudēšanas uztura sistēmas, tā ļauj ātri atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, savukārt pilnīga saldumu noraidīšana nav nepieciešama. Šāda diēta ir īsts ieguvums tiem, kuriem ir salds zobs, kuriem ir grūti pieturēties pie citām diētām. Tomēr kā saldumu var izmantot tikai medu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Metaboliskā diēta ir uztura sistēma, kuras princips ir balstīts uz vielmaiņas paātrināšanos organismā. Dažreiz uztura ierobežojumi un intensīvas fiziskās aktivitātes nepalīdz atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, šādos gadījumos vielmaiņas diēta kļūst par īstu pestīšanu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Ir daudz dažādu uztura sistēmu, ko sauc par "Piena diētu", pamatojoties uz piena un piena produktu patēriņu. Vispopulārākās ir 3 dienu piena mono diēta un 7 dienu piena diēta

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Tatjanas Rybakovas svara zaudēšanas tehnika ir sarežģīta sistēma, kas ietver veselīgu ēšanu un regulāras fiziskās aktivitātes. Tas pārsteidzoši atšķiras no lielākās daļas diētu, kas nozīmē stingrus uztura ierobežojumus

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Novājējošā jūras sāls satur dažādus derīgus minerālus, kas pozitīvi ietekmē ķermeni. Tie ir nātrijs, jods, kālijs, kalcijs, broms un citi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Burkānu diēta ļauj ne tikai samazināt svaru, bet arī attīrīt zarnas un papildināt uzturvielu rezerves organismā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Piparmētru svara zudumam lieto tāpēc, ka tā veicina žults aizplūšanu gremošanas sistēmā, tai ir ārstnieciskas īpašības, mazina apetīti

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Muskuļu diēta ir īpaša diēta, kas ne tikai palīdz samazināt ķermeņa tauku daudzumu, bet arī veido muskuļu masu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Gaļas diēta attiecas uz olbaltumvielu pārtikas sistēmām, kuru darbība balstās uz ogļhidrātu saturošu pārtikas produktu samazināšanos uzturā un olbaltumvielu palielināšanos. Kā jūs zināt, ķermenis enerģiju saņem galvenokārt no ogļhidrātiem. Ar ogļhidrātu deficītu tauki kļūst par enerģijas avotu, un tas ir tiešs ceļš uz svara zaudēšanu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Novājēšanas ietīšana ir efektīvs veids, kā tikt galā ar papildu centimetriem - procedūru, kuru var veikt ne tikai skaistumkopšanas salonā, bet arī mājās

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Auzu pārslu diēta ir efektīvs veids, kā apkarot aptaukošanos, nedēļas laikā jūs varat atbrīvoties no 3-4 kg. Šo uztura principu ārsti bieži iesaka kuņģa un zarnu slimībām, paaugstinātam holesterīna līmenim, bagātīgām pūtītēm

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01

Cilvēki ar lieko svaru bieži pamana, ka svars pieaug rudenī. To veicina pirmais aukstais laiks un rudens depresija, kad ir vēlme sēdēt mājās, iecienītajā krēslā un dzert karstu tēju ar bulciņu vai saldumiem. Šādā situācijā svara zaudētājiem palīdz rudens diēta, kuras diētu nevar nosaukt par garlaicīgu, jo tā satur lielu daudzumu dārzeņu un augļu