Diētu ceļvedis
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Auzu pārslu diēta ir efektīvs veids, kā apkarot aptaukošanos, nedēļas laikā jūs varat atbrīvoties no 3-4 kg. Šo uztura principu ārsti bieži iesaka kuņģa un zarnu slimībām, paaugstinātam holesterīna līmenim, bagātīgām pūtītēm
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Cilvēki ar lieko svaru bieži pamana, ka svars pieaug rudenī. To veicina pirmais aukstais laiks un rudens depresija, kad ir vēlme sēdēt mājās, iecienītajā krēslā un dzert karstu tēju ar bulciņu vai saldumiem. Šādā situācijā svara zaudētājiem palīdz rudens diēta, kuras diētu nevar nosaukt par garlaicīgu, jo tā satur lielu daudzumu dārzeņu un augļu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Pikantā diēta tika izstrādāta Taivānā, un vēlāk to apstiprināja Kalifornijas uztura speciālisti. Šo pārtikas sistēmu sauc arī par eksotisku vai ekstrēmu, jo tās pamatā ir liela daudzuma sarkano karsto piparu izmantošana
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Dārzeņu diēta - veģetārietis, stingri veģetārietis trīs dienu versijai un laktovegetārietis ilgu laiku. Tas nav ieteicams ziemai un agram pavasarim, bet vasarā un agrā rudenī tas dos lielu labumu veselībai
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Novājēšanas plāksteris palīdzēs jums zaudēt svaru un izvadīt no ķermeņa atkritumus un toksīnus. Ir daudz veidu apmetumu. Kā izvēlēties visefektīvāko?
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Pētersīļi ir izplatīts zaļo garšviela daudziem ēdieniem. Pētersīļus lieto svara zaudēšanai, pateicoties to lietošanas diurētiskajam efektam
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Dzeramā diēta ir īpaša diēta, kas izslēdz jebkādu cietu pārtiku
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Klijām svara zaudēšanai nav īpašas garšas, taču to ietekme uz cilvēka ķermeni ir nenovērtējama
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Pusaudžu diēta atšķiras no parastās pieaugušajiem paredzētās diētas ar to, ka tā absolūti izslēdz badošanos vai mono diētu, jo augošajam ķermenim nepieciešamas olbaltumvielas. Pusaudžu diētas izvēle ir atkarīga no bērna vecuma
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Svītrainā diēta ir populāra, pateicoties galvenā ēdienkartes - kefīra - efektivitātei un pieejamībai. Šī pārtikas sistēma ir kefīra dienu un dienu maiņa ar regulāru uzturu, bet ar samazinātu kaloriju saturu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Populāras diētas dietologi parasti izstrādā tiem, kuri vēlas efektīvi zaudēt svaru diezgan īsā laikā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Svara zudums vīriešiem jābalsta uz sabalansētu uzturu, regulāru fizisko slodzi un izvairīšanos no alkohola lietošanas
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Neapšaubāmi badošanās priekšrocības ir ķermeņa attīrīšana no toksīniem un toksīniem, tauku tērēšana
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Galvenais diētas noteikums, lai zaudētu svaru 3 nedēļu laikā, ir ēst pārtiku, kas satur mazāk kaloriju, nekā cilvēks parasti zaudē dienas laikā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Zaudēt svaru tējai nozīmē ēst diētu, kuras pamatā ir dažādi tējas veidi kopā ar veselīgu uzturu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Pareiza diēta ir pareizas uztura ikdienas princips, kas ļauj normalizēt gremošanu, papildināt ķermeņa darbībai nepieciešamo elementu līdzsvaru
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Novājēšanas zāles ir vērstas uz svara zaudēšanu. Visbiežāk šīs zāles lieto kopā ar diētu, masāžu un vingrošanu. Zāles novājēšanai jāizvēlas, ņemot vērā individuālās īpašības
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Tiem, kas vēlas zaudēt svaru, bet tajā pašā laikā ir pret jebkādu vardarbību pret savu ķermeni, pietiek ar diētas ievērošanu, kas balstīta uz veselīgas ēšanas principiem, un rezultāti nebūs ilgi gaidāmi
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Olbaltumvielu kokteilis svara zaudēšanai ir viena no jaunajām svara zaudēšanas metodēm. Neskatoties uz augsto olbaltumvielu saturu, tajā ir maz kaloriju, tāpēc tas nesīs pozitīvus rezultātus
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Piena dadzis svara zaudēšanai tiek izmantots kā sausais ekstrakts vai eļļa. Kontrindikācijas lietošanai ir grūtniecība, zīdīšanas periods, onkoloģija
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Zivju diēta ietver palielinātu olbaltumvielu uzņemšanu visaugstākajā veidā, apvienojumā ar dārzeņiem bez cietes. Tādējādi šī ir viena no labākajām olbaltumvielu diētas iespējām
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Krievu diētas pamatā ir ēdieni, kas tradicionāli piemēroti krievu virtuvei, un tā ir paredzēta ilgam laika periodam, kas ļauj izstrādāt pareizu pieeju uzturam un jauniem ēšanas paradumiem, kā arī normalizēt vielmaiņu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Ir dažādas novājēšanas procedūras. Tie ir ietīšana, pašmasāža un karstas vannas, kuras varat veikt mājās
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Rīsu diēta ir viena no uztura sistēmām, kas veicina svara zudumu un palīdz attīrīt ķermeni. Rīsu diētai ir vairākas iespējas, taču 7 dienu diēta ir visizplatītākā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Salātu novājēšanas birste sastāv no selerijas, burkānu un mērces mērces (olīveļļa + citronu sula)
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Visām ātrākajām diētām galvenais ir dzert daudz šķidruma, 2-3 litrus regulāra dzeramā ūdens. Ar šādu diētu ir svarīgi, lai jūs varētu zaudēt svaru, nekaitējot veselībai. 15-20 minūtes pirms ēšanas jums jāizdzer glāze ūdens. Košļājiet ēdienu uzmanīgi un lēnām. Gaļas ēdienus nomainiet ar zivīm, ceptiem tvaikiem un ceptiem, desertus ar augļiem, augstas kaloritātes dzērienus ar tēju bez cukura utt
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Gavēšanas rezultāti - pārējā gremošanas sistēma, līdzsvara atjaunošana fiziskā un garīgā līmenī
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Selerijas diēta ir viena no zupas diētas iespējām, kur galvenā zupas sastāvdaļa ir selerijas. Selerijai piemīt spēja sadedzināt taukus un izvadīt no organisma lieko ūdeni, un tāpēc diēta ir ļoti efektīva
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Senna svara zaudēšanai tīrā veidā tiek reti izmantota. Būtībā uz tā pamata tiek gatavotas tinktūras, tējas un augu izcelsmes preparāti. Šis augs labi attīra zarnas
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Sabalansēts uzturs ir diēta ar tādu pamata uztura elementu saturu, kas pilnībā atbilst ķermeņa vajadzībām
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Ir grūti viennozīmīgi pateikt, kura diēta ir vislabākā svara zaudēšanai, jo diētiskās pārtikas izvēle ir atkarīga no daudziem faktoriem, jo īpaši no personas dzimuma, papildu mārciņu skaita, jebkādu slimību klātbūtnes utt
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Ap šo veidu, kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, ir daudz mītu, piemēram, caurejas līdzekļu lietošana svara zaudēšanai. Vai caurejas tējas patiešām palīdzēs zaudēt svaru?
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Tievēšanas kokteiļi ir dzērieni, kuros tiek sajauktas dažādas konsistences veselīgas sastāvdaļas. Tie var kalpot kā brokastu vai uzkodu aizstājējs darbā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Izvairīšanās no saldumiem, ievērojot diētu, daudziem cilvēkiem ir spīdzināšana. Patiesībā desertus var aizstāt ar veselīgiem saldumiem, kuriem dažreiz var ļauties
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Uztura padomi - vērtīga informācija, kas palīdzēs tiem, kuri vēlas zaudēt svaru, nekaitējot ķermenim un veselībai
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Sāls svara zaudēšanai tiek izmantota kā daļa no daudzām diētām, un zarnu tīrīšana ar sālsūdeni ievērojami uzlabo ķermeņa stāvokli
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Sausā badošanās ir sistēma, kas aizliedz pārtikas un ūdens uzņemšanu. Šāda veida diētai ir nepieciešams sagatavoties 15-30 dienu laikā. Sausā tukšā dūšā ir vairākas medicīniskas kontrindikācijas. Galvenokārt svara zudums ūdens zuduma dēļ
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Ogļhidrātu diēta ilgst divas nedēļas. Pirmā nedēļa ir aktīvas svara zaudēšanas periods, bet otrā - rezultāta konsolidācija. Ņemiet vērā, ka diētas otrās nedēļas diēta veicina ne tikai svara saglabāšanu, bet arī tā turpmāku samazināšanu, kaut arī nedaudz lēnāk nekā pirmās nedēļas laikā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Tibetas svara zaudēšanas pamatā ir Tibetas mūku viedoklis, ka jo vairāk ūdens satur produktu, jo labāk to absorbē ķermenis
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-22 15:01
Sporta diēta ir īpaša diēta, kas īpaši paredzēta cilvēkiem, kuri vingro